本期节目，我们回望过去节目中提及的 daily routine 话题，聊了聊过去和现在的晨间/晚间流程。

很神奇，不同人生阶段、不同生活方式，甚至住在不同的地方，都会改变我们的早间与晚间生活。在身不由己的工作日，我们极力抓住仍属于我们自己的小小时间；在想要开启新生活的时分，我们也从日升月落着手，并期待着可以拥有自由的日与夜。

安顿好每一个早间与晚间，就像安顿好了生活里最微小的期待：安心结束今天，好好开启明天，在时间的缝隙里走过每一天。

本期剧透
02:56 聊聊早晚间 routine
06:19 早起搞显化：成功学口号就要虔诚喊
13:36 过去精致优雅高精力的morning routine
23:11 分秒必争的郊区通勤时间表
30:30 每晚1h的不插电生活实验

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ClannyDango - The three
Joshua Hyslop - Carry On

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本期节目是一道复古题，我们收到了《009 普鲁斯特问卷：二十几岁就要聊一生》中关于“你最希望拥有哪种才华”的回溯。当时悠悠的回答是：希望拥有美的才华。因此，本期节目正是关于“美”而展开。

我们聊到了生活当中与“美”有关的一切——穿搭、拍照、装修等，也聊到了审美积累、自我的喜好、美学的观点。在物质也许占据高地的生活里，精神的愉悦、对美的追求，某些时候像是空中楼阁，但总有无法抹去的那些瞬间，让人感受到欣喜、愉悦，乃至被拯救。

祝我们都能找到自己认为“美”的事物，美美与共。

本期剧透
01:18 普鲁斯特问卷回溯，悠悠拥有美的才华了吗？
20:04 穿搭的精髓是扬长避短
39:57 聊聊摄影的瓶颈
48:00 致敬创造审美并带来愉悦的作品
53:25 重新答题，我们如今想要拥有怎样的才华？

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在虚无中永存,Youzee Music - 英雄主义Pt.2
吴青峰 - 窗外的天气 (Live)

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本期节目回归了生活本身，我们从旧物处理聊起：从闲置的工具书，到不再被你 pick 的旧衣服，延展而来，聊了聊生活里的“断舍离”与我们对“极简主义”的态度。

如果用饮食习惯来类比的话，我们应该都不算“纯净极简主义”，除了有些“不喜欢东西太多”“讨厌物品被闲置”的强迫症，我们对极简的态度是将其作为一种手段——把闲置物品腾出去，才能把空间用于存放更喜欢的东西；把消耗在旧物上的时间与精力收回来，才能更专注在生活的目的上。

极简也好，断舍离也罢，它们都是面对生活的办法，抛开对空无一物的想象，生活就像《星露谷物语》里的木箱子，是一个收藏、舍弃，并最终实现平衡的游戏。

本期剧透
13:59 闲置工具书：给自己设置一个ddl，超时即处理
25:04 闲置衣物：一些小概率被拯救事件
34:55 闲置的文具：舍不得断舍离就努力使用吧！
45:09 提升购物门槛：退货是唯一一次原价卖出的机会
49:40 极简是为了生活的平衡
01:01:22 拥有过后再谈极简

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Jusqu'à Grand-Père - Enchante
聲無哀樂SWAL - 去时风

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本期节目围绕古早词汇“仪式感”展开，我们从生日的仪式感出发，穷举了生活中大大小小的仪式感——寄明信片、书评影评、旅行、消费等等，探索仪式感与生活习惯的边界，甚至是与消费主义的关系（喂！路人委员会提醒您谨防消费主义陷阱）……

仪式感像一张可以被倒转的牌，有时候我们被它绊倒，有时候又被支撑着愉快完成了一件又一件事。讨论仪式感就是讨论生活，生活也因为咀嚼本，而变得更有滋味。

本期剧透
02:04 悠子的生日仪式感是不上班
08:26 在每一年挑选一个纪念日
17:46 把明信片作为仪式感的承载
26:19 聊聊读书/观影，建立记录的仪式感
46:51 川子工作前的工作流分享
52:32 拥有仪式感，或拥有生活感

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Youzee Music - 地球漫游指南
肖斯塔 - 生活的主义

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本期节目是背包挂件（简称“包挂”）的欢乐盘点，近年来，各大品牌齐发力，Jellycat、Popmart、迪士尼、三丽鸥、Chiikawa，IP们接连出圈，这股消费主义的风也终于吹向了我们～

我们聊了聊近年来买过/拥有过的各类包挂，选择逻辑、使用方法、藏在里面的小心思，以及与之有关的背后的故事。本期含图量极高，欢迎大家往下查阅配图，一期品味这些小玩意儿！～

本期剧透
01:16 “包挂”这件小事
14:40 情绪价值之余的有用之用
24:30 购买、纪念、获赠与意外的故事
45:42 我与NPC共举杯：游戏人物的挂件
52:05 为了（包挂）更为安全的邪修

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向枫蓝 - 感受欢乐
房东的猫,夏日入侵企画 - 真空

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小时候我们总说内向、外向，长大之后，得益于社交媒体大肆传播星座与MBTI，我们对自己的社交能力与需求，都逐渐用一种更为客观与量化的方式来探讨。

本期节目来自一位 I 人投稿，原题为，希望寻求一些社交建议，以满足微量的社交。

我们（E值51%的悠子和I值70%+的川）进行了一些社交场景的大讨论，悠子的出击方式让川感到万万不行，川子的防御招数也让悠子觉得效率低下，在此起彼伏的 oh my god 之间，我们混乱地总结了各自的社交经验，并在多个案例与故事中（也算是）逐渐摸清了一些能让自己 balance 的办法。

希望这位路人（和其他I人）能得到一些启发，也希望E人们行动稍许含蓄些（拍肩）。

本期剧透

01:16 如何拥有少量的社交需求

06:06 交笔友、水贴吧，聊聊曾经的慢社交

14:12 车马邮件都很慢，交朋友也从点赞开始

44:02 搭讪的意图、讲话的目的，让人很难不在意

51:35 低社交人心中的完美场景：在遥远的旅行地轻松闲聊几句

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Tommy Emmanuel - Rudolph the Red-Nosed Reindeer

祁紫檀 - 独自美丽

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本期节目通过路人投稿探讨了如下话题：关于我们最为珍视的自己的特质；关于生活里的小确幸、甚至是下雨天你在想什么；关于如何“坚持”读书，低精力与高精力人士的自我剖析……等等。

互联网上有一个很火的“我将持续学习直到蜡烛烧光”的视频流派，像极了多年前的 studyaccount 视频（学习日志）。也许是角色变了，而今面对“蜡烛烧光”竟觉得有几分压迫。

抛开争分夺秒的求学状态，毕业后“成为大人”的生活是一场更丰富的游戏。因此，在社交媒体的压力之下，我们很想小声呼吁：莫要为了他人的节奏而感到压力，蜡烛也可以分多次烧光。

本期剧透

01:53 破冰游戏之关于我们最珍视的特质

13:07 对下雨天生理性喜欢，吗？

20:17 乳酪欧包寻“人”启事

35:05 我们的“防沉迷”小技巧：狠狠解构，狠狠研究

47:30 低精力人群的自白

53:52 聊聊副业：无趣职场生活的副本

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时空储蓄罐 - 一树一夏

MONGOL800 - こいのうた

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我们习惯了SNS上太多理所当然的叙事：TA几年前开始做某事，三年过去，成为了自己想成为的人。

好像很轻松，只要开始就能持续往下做，没有纠结犹豫，毫不费力地往下推演。

但我们都知道，生活里想要“坚持做一件事”往往不那么轻松：你不知道要经历过多少次“三天打鱼两天晒网”才终于找到真正喜欢的事，也不知道连续多少天之后才能自然而然地面对而不必担心“就怕中断了两天好不容易养成的习惯又泡汤”。

本期我们聊了怎么坚持，有些鸡汤、有些邪修、有些也许是生活里用得上的小tips。“坚持”像一个时间的礼物，别放弃尝试，持续相信自己，也许就有好事发生。

本期剧透

02:58 如何摆脱“三分钟热度”

08:55 悠子实况：轻松辜负与自己的约定

18:30 始于无意识，回过头去忽然看到了“坚持”

25:29 早睡：永远值得坚持的大好事

35:01 “连续两天”的奇妙疗效

40:57 释放精力才能更好地坚持

E人在职场中被憋得想转行该如何自处？川悠蔬菜金字塔的顶端到底是哪一款（有人这么在意我们真是太暖心了）？我们给一生爱出主意的INTJ出了什么主意？！

欢迎走进今天的路人信箱（不是《走近科学》）。在这里，你不一定能得到问题的解决方案，但总能听见真诚的分享，我们相信问题如果能聊清楚，就已经解决了一半，还有另一半就交给时间吧：）

本期剧透

01:35 E人在职场里呼吸不畅如何破解

11:05 绿叶菜金字塔大解构（个人视角版）

19:45 凶柿茄子汉土豆，对不起了你们在我这最多算个素菜

27:08 我们在为了什么而吃蔬菜？

36:13 给一生爱出主意的 INTJ 出出主意

55:49 关系中的负能量，有来有往才平衡

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Youzee Music - 青梅子

林智乐 - 涩谷駅前等

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本期节目依然是生活职场向，从 work-life balance 出发，聊到生活城市的选择，继而讨论了对工作的无力与对工作搭子的疑惑，真是一场酣畅淋漓的职场讨论！

好在假期近在眼前！欢迎大家听苦思甜，祝端午安康～

正值盛夏，选择你的路人T恤，穿它出街，偶遇更多路人。指路：橙色软件搜索店铺「旁白VoiceOver」，并在店内搜「路人抓马」

本期剧透

01:35 工作与生活，谁占上风？

06:29 究极打工心态：不挨骂就是胜利的一天

14:01 谁在宣扬“老黄牛”式打工流派

20:18 铁打的城市，流水的我们

24:46 如何面对工作的无力感

35:35 职场里的社交ghosting

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Youzee Music - Bury my soul in spring

平井 大 - Beautiful Journey

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