之前做“相亲问卷”的时候，怎么也不敢想有朝一日会录到“婚礼”。

原本完全没关系的两家人，因为一段爱情凑在一个大厅里吃饭做游戏，这个画面有一种略带诡异的幸福感（主要还是幸福）。

幕后的辛酸大概是这样的：凌晨四点多就要起床的新郎和新娘，对到最后一天才确定下来的宾客名单，搞不清楚又不能忽略的仪式步骤，前一天还在排练堵门问题和流程的亲友团……

把婚礼单独拿出来审视，就像是一场团建，其中大部分时间还是“破冰”。

不过团建也只是形式上的称呼，无论是新人还是宾客在这场婚礼当中还是收获了非常快乐的能量，这就是婚礼的魅力吧，虽然办的时候很苦但是想起来的时候心里很甜（但还是别再办了，幸好大家一般都只结一次婚）。

本期剧透
05:30 川：补假条，停更的两个月，主要是去结了个婚
11:08 悠：堵新郎，虽然是第一次，但是很熟练（？）
19:57 川：关于婚礼的主动权，拿了费劲，不拿也费劲
29:40 悠：每天都在为别人的爱情流泪，我可真是个好观众
37:07 川：办婚礼就像团建，总得搞个局让亲戚们认识一下
45:37 关于婚礼项目的用户满意度调研

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장범준 (张凡俊)-흔들리는 꽃들 속에서 네 샴푸향이 느껴진거야

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自从互联网上有了“重养”这个概念之后，我们对人生又有了新的想象方式——“重养”这个说法听起来就很爽，仿佛重开一个游戏，把那些“早知道”统统按照自己“早知道”的状态来实现一遍。

但实际讨论如何“重养自己”的时候，会发现自己玩不好的游戏就算再开一遍也不会有多大提升（笑）。

值得欣慰的是，如果真的有改进自己生活的方式和动力，那么从现在开始也不迟。放下对“重养”这个概念的过度幻想，但保留“重养”给我们带来的新鲜感，相信自己总是有能力从当下开始变得更好。

本期剧透

05:47 重养自己发现有些问题还是解决不了

14:57 大学老师的养育技巧：追根溯源解决问题

24:28 重养自己，就是重开一场游戏

35:50 有的时候，我就是“不知道”要怎么和别人说话

46:16 关于社交，有的时候只想看看别人是怎么回复的

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王加一,陈婧霏 - 冬

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曾经在《狂赌之渊》看到“王道”这个词，用于形容一个赌徒的赌法正统。“王day”里的“王”就取自“王道“，意指这一天很酷，很值得再来一遍。

想出“王day”的概念也是因为最近这段时间总是抱怨日子过得无聊，既然如此，就干脆从规则出发，给自己一些回顾过去的机会，兴许能挖掘出更多平凡日子的意义和闪光。

本期剧透
01:23 我们的“王Day”：最近最特别的“某一天”
04:27 聊聊我们的爆米花ranking
12:34 想回到拍婚纱照的那天（去给自己拉一拉领子）的川
23:01 悠悠的甜剧品味与清单管理
30:30 悠：《死期将至》哭麻了，强烈想要回到当天重看第一遍
40:55 川：反思但不改，攻略做过头，已将行程表倒背如流（咋还押上韵了）

相关作品
《长相思》
《狗神》
《死期将至》

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白色海岸The White Coast - 我们想去的地方

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2023年8月12号，川和悠前往狗家，参加了一场重塑游戏品味的轰趴，那天，川悠第一次接触到德式桌游，一款规则复杂严谨、玩起来却惊叫连连的赛车游戏，就此开启了桌游之路。

悠因为不上班的关系，在桌游的经历上比川多了一些（咳咳），桌游对她的性格产生了很大的影响；川也并没有因为工作懈怠桌游，工作日晚八点钟，线上桌游的某个房间，总能见到我们菜鸡互啄的身影。

“为了桌游，F变T”，是悠最新的生活口号，川作为千年老TJ，很高兴看到新成员加入理性主义事业。

桌游改变性格，而性格改变什么？且听听这期。

本期剧透

05:00 悠悠的桌游后遗症：从F变T

15:32 介绍一下我们痴迷的那款桌游，大西部开拓者（简称运牛）

23:37 游戏是个纯粹的环境，规则透明，谁也别喊冤

31:56 游戏教你看人：人不为自己谋福利，难道为了你？

42:46 由F变T，你开心吗？

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Joshua Hyslop - Carry On

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2024 的第一期，我们做了一些计划与展望——

生活层面，川和悠都从本性角度提出了一些迥异的期待（预备虐一虐自己）；《路人抓马》层面，我们取消了原先的片头，调整了更新时间，期望用一种更松弛又更稳定的状态继续陪伴大家。

希望大家喜欢这些小调整，无论如何，新年开心，新年快乐！

本期剧透
01:32 年度放狠话（许愿）时刻，说说 2024 的期待
06:49 悠：希望载入 TJ 模型包
15:34 川：希望 P 一点
22:01 悠悠 2023 下半年最好的学习是：对人的话只读字面含义
33:48 川真的很想要一个纳威的遗忘提醒球
42:26 悠悠的 2024 锦囊：在提问之外的场景务必小心使用问号

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back number - クリスマスソング

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本期节目为读书会现场录音。

悠悠受邀作为读客《窒息的家》的读书会主持人，关于书中剧情、人物特性，以及延伸出的“原生家庭”问题，和杜素娟和李文桐两位老师进行了一次深入探讨（其实没有太多探讨，更多是对两位老师的采访）。

无论是从杜老师的社会文化角度，还是从李老师的心理学角度，都能让你对书中角色提起极大的好奇心（如果你还没看过的话）或是得到一些新的视角（如果你看过的话）。也能对原生家庭这个大家业已熟悉的话题，有不少新知。现实的案例和技巧的分享也有，而且是两位老师的亲身案例，谁听谁学到。

本次读书会的主题叫“我决定逃离父母的控制，开始为自己而活!”，尽管听起来确实有些“窒息”，但现场的讨论非常治愈，各种层面上打开了格局，颠覆了认知，彻底对原生家庭祛魅！（？）

最后祝大家都能从原生家庭探出头来，畅快呼吸。

现场嘉宾
杜素娟，华东政法大学文学教授
李文桐，华东师范大学心理学博士后，心理中心兼职咨询师

书目介绍
《窒息的家》，须一瓜作品，副标题《宣木瓜别墅》，由读客文化出品、文汇出版社出版

本期剧透
00:41 《窒息的家》：原生家庭为何被频频讨论
09:03 谈论原生家庭，是溯源还是甩锅？
16:03 如何应对控制欲强的父母
27:19 好爸爸和坏爸爸：如何看待对父母爱恨交织的复杂心态
42:41 父母的修炼：接受子女的不完美
54:50 父母和子女的功课：察觉隐蔽的伤害 Vs 坚守积极正向的的教育
01:06:15 代际之间沟通与理解的哲学
01:21:44  面对既定的原生家庭，年轻人如何自我救赎

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感谢 声量out 的邀请，在十二月初跳玉兔岛！

但问题是，谁在这个愉快休闲的氛围里还在想着上班的事情？是我……（悠之吟唱）

上了几年班，遇到过两种极端情况，要么运气太差（遇到狠狠对下属 pua 的老板），要么运气太好（遇到可以谈天说地聊人生的老板）。

近期找工作的过程中，渐渐生出了关于“大家上的班”的好奇心，借着对谈的契机，在温暖的初冬，迷人的玉兔岛之夜，随机偶遇两位路人一起聊聊上班实景。

希望这场对谈能给你带去一些慰藉，或者有能够被用于职场的实操意见那就更好了！

本期嘉宾
熊沁茹Ruby
吴语韬Teddy

本期剧透
00:54 玉兔岛露营对谈：如何不痛苦地上班？
08:22 Teddy：被老板骂了就冲动消费（？
12:54 Ruby：每周有那么一两天凌晨三四点起来打坐
18:27 川：上班不高兴，先定旅行目的地
25:02 把同事当成正常的“朋友”去讲话可行吗？
37:37 为什么同事之间的聊天不能有深度？是人的原因还是场所的原因？
48:19 如果这个班只上了一两年，就不要对同事抱有工作之外的期待

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白色海岸The White Coast - 夏夜露天电影(Summer Night Open-Air Movie)

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在职场里发生惊吓事件了，果然只要上班久了什么奇葩都能遇见。

本期剧透

01:01 欢迎来到新一期路人抓马

05:59 关于悠总的上上份工作：一场选照片发生的骂人案

12:14 不是谁都适合对工作满腔热血

21:07 不对脏话过敏，但对“黑色的脏话”感到嫌弃

34:36 一人被骂，其他同事怎么看？

40:47 本次离职的心得与发现：能给员工好保障的公司，才能让员工变得更加安稳优雅

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S.E.N.S. - Happy Arabia

帆布小镇 - 亲爱的，这次日落

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趁着Tezo新品发布的契机，川悠到深圳开展了一次50%出差50%旅行的行动。

这竟然是我们认识这么久以来第一次超过两日一起出行，都说旅程是检验朋友的最好方式，所以……

可想而知除了播客停更了一个月之外（并无直接因果关系）并没有怎样，没有人会在晚上变成狼人（？）但还是有许多新鲜感受让我们坐下来一起聊了聊。

好久不见啦！

本期剧透
00:43 欢迎来到新一期（片头比较短的）路人抓马
09:04 当TJ人成为FP人的出行挂件之后，即使碰到飞机延误也学会了淡定
17:15 ENFP快乐度过没有计划的一天
24:49 INTJ在早上收拾行李的时候，就（忍不住）盘算完了下午前往机场的流程和路线
36:48 在最适合打工的“东南亚”城市深圳，我们参观了Tezo的办公室
43:59 Tezo问卷写下的最大（且唯一）不满：猫猫太不亲人了啦！
54:25 航班上等放饭的最佳姿势：给所有能想到的飞机餐排一个优先级（结果竟然！（请听节目

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魏琮霏 - 青石巷
椅子乐团 The Chairs - 夏日最美的三十张拍立得相片

特别鸣谢
感谢 Tezo 邀请路人抢先体验新耳朵「Sparrow 雀」，也欢迎深圳的播客小伙伴打卡「言之有理」Mini 录制间，预约流程�https://mp.weixin.qq.com/s/9UDSTBnvbsoJHfK46xc00Q

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悠悠时隔半年重返职场，第一时间去熟悉的占星师那里算了算下一次离职日期（？）

占星师发来一堆叹气和不好的职场运势预告，虽然运势算得差不离（目前看来），但实际体验却和所谓坏运势没啥关系，甚至不如说每天上班都挺开心的。

由于这个测算结果和实际体验的反差，我们又来重新聊了聊玄学这件事——玄学，乍一眼看玄之又玄，仔细一想也就是生活里的可描述的及不可描述的总称，是彩蛋，是命运卡，也是安慰剂。

本期剧透
02:56 大家好，欢迎来到聊点玄学的路人抓马
08:21 一定要“有感觉”才能开始玩玄学吗？
13:37 你从什么时候开始接触玄学？
25:12 悠：依靠玄学来确定自己的真实想法也是不纠结的一种方式
39:04 对刚开始接触玄学的友友说一些话

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Enzalla - Lullaby
Priscilla Ahn - 風

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