路人抓马

一年一度年终总结时间。今年我们邀请 deepseek 老师帮我们出了一份年终问卷，问题都很可爱，看着就满意，答起来更开心。

此时此刻，站在迷人又充满仪式感的 2025 最末一天，我们想邀请大家一起，从这几个维度思考一下，回忆 2025 也许过程跌宕、但结果闪光的日子。

“好的事情在年终总结，不好的事情在年终了结”。祝我们都有一个丰盛美好的 2026，明年见啦！

年终回顾清单

第一部分：具象的生活（从“物”与“事”聊起） 

04:57 年度气味记忆

今年，有没有一种气味（可以是香水、季节、某家餐厅、甚至是一种情绪的气味），让你一闻到就能瞬间闪回2025的某个时刻？描述一下那个场景

10:51 最值得的“小钱”

今年你花过的、单价不超过200元，但极大提升了生活幸福感或效率的一样东西是什么？（请疯狂安利！）

15:06 社交高光/电量耗尽时刻

哪一次见面或聊天，让你结束后觉得“能量满格”？相反，哪一次让你觉得“急需回家独处充电”？

23:00 你的“年度BGM”

如果为你今年的生活选一首主题曲，它会是什么？为什么？（可以不是新歌，是感觉最对味的那首）

第二部分：内在的痕迹（从“感受”与“变化”深入） 

25:39 一句“魔法咒语”

今年有没有一句话（来自书、影视、他人，或自己想到的），像一句咒语一样，在关键时刻给过你力量或安慰？它是什么？

29:36 无用的享乐

今年你心甘情愿浪费时间的、最“无用”却快乐的事情是什么？（比如：盯着云发呆一小时、研究咖啡拉花失败十次）

32:36 悄然消失的纠结

回想去年此时，你正在为什么事焦虑或纠结？现在再看，这件事是解决了，还是它自己“消失”了？这个过程给你什么启发？

34:02 “叛逆”的小胜利

今年，你默默打破或不再遵守的哪个“自我规则”或“社会期待”？（比如：不再追求朋友圈九宫格完美，允许自己“差不多就行”）

第三部分：与世界的互动（从“边界”与“连接”延伸） 

44:35 你的“附近”新发现

今年，你在生活的物理“附近”（家周边三公里），发现了什么让你惊喜的新地点、新角落或新人物？

45:21 一次美丽的“错过”

有没有一次计划好的事情（旅行、见面、购买）最终没实现，但你后来反而觉得“幸好没成”？说说为什么

45:41 信息食谱调整

你今年新增或取消关注的哪个博主/播客/公众号？这反映了你内心兴趣或需求的什么变化？

第四部分：对未来的温柔投递（从“希望”与“具体”展望） 

46:40 想延续的“微小仪式”

今年养成的哪个小习惯或小仪式，你想把它带进2026年？（比如：周末早晨手冲一杯咖啡、睡前写三行日记）

49:45 一个想邀请的“陌生人”

2026年，你希望生活中出现哪一类“新人”或新关系？（不一定是爱情，比如：一个能一起看展的搭子、一个行业导师、一个健身伙伴）

57:41 给 2026 年 12 月的自己留一句语音备忘录

想象明年此时，你会最想听到现在对自己说什么？（一句话就好）

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赵海洋 - 《夜色钢琴曲》月光里 - 赵海洋

ZARD - 運命のルーレット廻して

藤井風 - 花

苏打绿 - 暂时失控 (苏打绿版)

路人福利

荔枝×联邦走马 2026 播客日历，联系客服报暗号【路人抓马】可获 85 折路人折扣！

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最近这些天，悠悠给书桌进行功能分区，在原有基础上增添了新桌，由此划分出娱乐桌与学习桌；川则在搬家一个月之后终于等来了书桌这件最后的家具。

我们发现，书桌在当代人的生活当中是一个非常重要的角色。它（它们）见证了我们阅读、看剧、工作、创造……我们会长大，会搬家，而小时候在书桌前建立的习惯，是人生大厦里最早的地基。

本期节目录制于川的书桌入场第二天，借此契机，我们在这张新的桌子面前聊了聊一张桌子存在之大必要——作为一个属于自己的生活空间，也作为带有极大安全感的精神空间。

弗吉尼亚·伍尔夫呼吁女性要有一间属于自己的房间，在那之前，我们可以先拥有一张属于自己的书桌，把每天的几个小时，好好地安放起来。

本期剧透

00:54 不听片头党，戳这里直达正片

07:45 学生时代的书桌

12:28 关于书桌前的“搞搞弄弄”

23:35 川：学生时代的书桌见证很多稿件的诞生

39:55 悠：娱乐桌Vs学习桌——我的功能分区

43:31 那些年我们营造的桌前氛围感

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Miss Misaki - Still Here

宇多田ヒカル - Fly Me To The Moon(In Other Words)

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帕特里克是我们身边人当中居住过城市数目最多的人，因为上学、工作、恋爱和其他各种各样的原因，从丽江到昆明，从深圳到上海，从纽约到东京，他在不同的地方开始（或继续）他的生活。

他回上海的这天，我们找他来聊了聊一路浪迹天涯的故事、他对不同城市的看法，以及如果不受任何外界条件限制而去选择一个城市生活，我们会做出怎样的决定？

这是一期松散的采访，每个问向帕特里克的问题也都问向我们自己——关于地域、关于天气、关于社区、关于我们如何慢慢了解自己，并由此开启更“自我”的生活。

本期剧透
02:29 帕特里克：这些年“流浪地球”的生活轨迹
09:09 每到一个新的城市，最先set的部分是什么？
21:54 住在东京的“符合预期”与“不及预期”
39:28 能四海为家的人，是一种怎样的生活状态
01:01:14 做梦时间：聊聊心目中最想定居的城市

场地支持：3C Studio
「3C Studio」Connection·Charging·Collaboration 是资深电影人、「狂喜播客节」创始人关雅荻发起的一个提供不同主题系列的线下交流活动的活动空间，平均每周都会在这里举办各种主题内容的现场播客录制和互动分享活动。「3C Studio」包含三个可以进行视频播客录制的录音棚，其余为公共休闲空间，主要包含1000多本藏书，可提供免费饮品，可轻办公，亦可承接30人以下小型活动。目前以年度实名会员制方式正式对外开放。
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6931412e55050b88c03cc7bd?s=eyJ1IjogIjVlZDk1MDkwYjBmZjkwOGQ3ZDcyYTMzZCJ9

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Jenna Zabrosky - Irises
seven oops - 世界を回せ!!

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本期节目是《井户端会议》《路人抓马》串台后半场，前半场发布在《井户端会议》，我们一起精神遨游了濑户内艺术祭（是的，再一次，但这次有了梵叔作为向导我们又“玩”出了新花样），后半场——旅行结束之后，我们就带着精神能量回到生活里来！

节目开头，我们聊了聊各自的“黑暗时刻”：与抑郁擦肩而过，与孤独感和平相处、与有毒的关系一刀两断……后来发现，“充能”的前提是切断不必要的“耗能”，于是我们在大量细枝末节的讨论里逐渐摸到生活的脉络，慢慢找回了心安的落脚点。

在远方“前进”，在生活里“面对”，祝我们都能拥有澄明的心和澄澈的日常。

本期嘉宾
梵一如，播客制作人
制作、主播节目：井户端会议、东亚观察局、梵高MoneyTalk、上海闲话等

本期剧透
03:19 井户端会议&路人抓马串台下篇，从“充能”开始聊起
28:20 和平的关系需要双方“斤斤计较”的尺度一致
36:28 当我们谈恋爱的时候，我们到底在谈什么
43:15 走进天蝎男，了解梵一如内心的弯弯绕绕（？）
51:19 人生很悠长，唯有生活中的细节可以抵抗
56:43 挨个说说我们的充能时刻
01:07:25 彼此理解，在日复一日的细枝末节中

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S.E.N.S. - アフロディーテ
PUFFY - これが私の生きる道

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遇到喜欢的旅行地，你会选择再去一次，还是把这段体验留在记忆里；旅行这件事，是不是也和人与人的缘分一样，珍贵的是“只如初见”？
 
本期话题源于再访了直岛之后的我们，发现过去心心念念的地方，再次踏足，已然失去了记忆里的味道，也由此展开了对于“故地重游”的讨论——
 
有的地方，一次喜欢，再去一次失望至极；有的地方，我们下意识避开了第二次，仿佛心里已然决定要将它保护起来；还有些地方，初次兴致平平，机缘巧合之下再次到访，竟然也发掘了它的乐趣。
 
故地重游，像一个巨大的盲盒，过去的记忆、期待，和新鲜的意外重叠起来，变成一个需要勇气打开的视角。
 
社交媒体常见一句话说：“故地重游就是刻舟求剑”。我们不想悲观地谈“物是人非”，只是不得不接受，彼时的人事物在被时间冲刷之后，已然是另一番光景。
 
不论是“初来乍到”还是“故地重游”，都用更新鲜的心情去面对吧！
 
本期福利
我们准备了 100 份「OLAY黑管精华 14ml 中样+�路人抓马周边」，前 100 位报名可得（报名成功会收到我们联络通知），体验精华后发布小红书笔记有机会赢 30ml 正装大奖。
报名链接（见小宇宙shownotes或weibo私信@路人抓马）
 
本期剧透
00:36 OLAY×路人抓马福利时间
06:58 三游直岛有感：曾经很喜欢的地方，变味了
17:12 故地重游的惊喜和风险：二周目到底是人变了，还是风景变了？
26:25 悠：火车卧铺让人开心必要因素是：同行人和卤鸭翅
47:59 川：有些地方，我在潜意识里避免展开“二周目”的原因
58:42 社交媒体带来的剧透和复盘，让我们失去了更快乐的体验
01:00:33 美好回忆离不开天时地利人和，我们也从此无法成为当时的林克
 
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吴青峰,Robin Guthrie - 哥伦布的蛋
 
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9月初的周末，我们再次去了这个北方精神高地（？）——阿那亚，这次是参加“海浪电影周”。这是我们第一次赴异地参与电影节活动，初秋的空气、海、新鲜感，也收获了关于文化肌肉的强效锻炼。

由于前期有过于保守的预判，我们看的电影数目并不算多，不过前后加起来四部半，也让我们有了一些新的感悟。

电影周之前，我们看待电影就像过去看待读书——需要有舒适的环境、大块的时间、良好的精神头，并在此天时地利人和下正襟危坐地完成。“海浪”拓宽了我们看电影的阈值，在海边冷冷地看、在凌晨困困地看、只有20分钟间隔紧巴巴地看。

就这样，两天过后，日子照旧，我们只是成为了比原先看过更多几部片子的我们（并不上升，寻常而已️）

本期剧透
01:26 路人N刷阿那亚，这一次是来海浪电影周
09:46 下次再遇到法国度假vlog（此处特指《奇遇》）我就……
20:24 聊聊露天放映：看电影也看风景
29:26 跟着《晚班护士》解锁J人忙碌的一天（并感动
40:35 聊聊电影记忆：关于以前看过的杂志、电影频道和教室里的放映活动
50:45 也许电影节就是关于电影的入门课程

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邓丽君 - 甜蜜蜜

提到的电影
《奇遇》2025
《晚班护士》2025
《甜蜜蜜》2005
《危险动物》2025
《海边电影院》2019

《澄沙之味》2015
《科学怪人》1994
《咒》2022
《极度深寒》1998
《幽灵船》2002

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你属于哪种“生活流派”？说起对待物品的态度，有的人“一言不合扔扔扔”，也有人“理理整齐心情好”。

本期节目我们从悠悠的近日断舍离状况聊起，简约方（也不算极简）代表悠和收纳方（算不上极繁）代表川，在“扔”与“整理”之间展开了一场讨论，并不是要说服对方，而是想理解彼此，以便更全面也更好地继续自己的生活。

无论你的习惯与偏好如何，找到自己的生活哲学就好，祝大家开心！

本期剧透
00:36 聊聊断舍离，从溅了油渍的白色短袖衬衫说起
20:18 今天扔掉的东西明天再买一遍也可以吗？
35:08 你接受帮他人保管物品吗？是情感归属还是空间租赁
48:23 虚拟现实情况下，聊聊物品给我们带来的压力
57:33 未被填满的收纳柜，是否其存在就是一种浪费？

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本間絹子 - おはようのうた

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偶然刷到了《无意义 30 问》，粗看觉得甚是好玩，于是特地拿到节目里面聊个即时的！

一共 30 题，可谓异想天开、走马观花（？这个词应该是用错了）。有的题很无聊，有的题让人难免暴露心理问题，也有的题展现了人类的真善美——并且有一个待考证的小发现，是不是 S 人做这些题会比较苦手？

总而言之，欢迎 N 人和我们一起作答，也欢迎 S 人打起精神来一起作答！

问题清单
02:29 Q1.手枪和图书馆最大的区别是什么?
05:00 Q2.你是一个王国的统治者,你的王位该如何继承?
10:17 Q3.大海会如何死亡?
11:43 Q4.蝴蝶最喜欢的词语是什么?
13:38 Q5.你为什么没有成为一条美人鱼?
16:30 Q6.地狱里为什么没有扫帚?
17:24 Q7.你是一个恐怖游戏里的怪物,你的恐怖之处在哪里?
18:58 Q8.铁轨上绑着什么?
20:51 Q9.你是一个杀手,为了接近目标,你会伪装成什么?
22:54 Q10.谁拥有最多的痛苦?
24:31 Q11.什么是粉红色的?
26:16 Q12.先有灵魂，还是先有恶魔?
27:23 Q13.左边是月亮，右边是花园，往哪边逃?
30:55 Q14.你家的所有家具里有一个叛徒，是谁?
34:09 Q15.人类的未来被哪种动物所控制?
36:59 Q16.你的地下室里囚禁着什么?
39:15 Q17.哪个是更好的宠物,扫地机器人还是写字台?
40:38 Q18.凌晨是什么味道的?
42:48 Q19.如何识别有害的幻觉?
44:20 Q20.爱的敌人是什么?
45:29 Q21.你能让一个地方永远被鲜花覆盖,无论尺寸与材质,你会选择哪里?
47:30 Q22.上帝已死，自杀还是他杀?
49:44 Q23.你被追杀了，对方是谁?为什么?
51:56 Q24.高山和大树,谁更自由?
53:07 Q25.你的仇人被困在沙漠中心，给TA一样东西吧?
55:28 Q26.谁的血是最美的?
56:45 Q27.回答这些问题时，你撒了几次谎?
57:32 Q28.天使有多少颗牙齿?
58:37 Q29.春天到来时,谁的尸体会第一个被发现?
01:00:29 Q30.神无法学会什么?

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藤井風 - 真っ白

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端午期间，我们跟着松赞旅行一起去了云南，六天五晚的时间，不紧不慢的行程，过程很松弛，回来之后也没有平常那般疲惫感，这不禁让我们开始思考——
 
旅行节奏的边界在哪里，为什么有时候旅行归来很想休息，有时候觉得旅行本身就是休息？基于这样的反差，我们坐下来细数了过去“特种兵”一般的旅程，也对比了此次过程中的诸多体验。
 
特种兵源自于现实假期少、时间紧的无奈，慢旅行则是更像换了个地方好好休息了一下。当然了，旅行方式没有优劣之分，只是感受过对时间的“放养”后，想要时间更慢一些，我们的生活更自由一些。
 
本期剧透
02:01 慢旅行归来的反思
07:08 在松赞，时间过得很慢的原因是____
12:22 天黑的时间很晚，所以开心的时间很多
14:51 迪庆omakase，让食力觉醒
35:55 回来之后我们的改变
48:23 与格西对话，上一堂精神私教课

本期福利�
松赞旅行95折兑换码：GWJPBZQJ9P
领取方式：在“松赞”小程序点击“我的”→“券包”→“兑换码”领券
领取日期：即日起至2025/7/31，本券有效期至2025/12/31（限平淡季使用）


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“卸载小红书”这个生活小技巧，应该不是第一次出现在大家的视野里，但大家似乎总因种种原因（借口）没有成功，而是和小红书一起，一天又一天，过着相爱相杀的日子。

于是有一天，我（此处特指悠）实在忍无可忍了，尽管工作中依然需要小红书，尽管业余生活也需要在社交媒体上发点动态，但我抱着“实在不行用了再下，下了再卸，总而言之要卸载”的决心，卸载了小红书。

把自己整到今天这个地步也是有原因的，卸载小红书之后的生活日常也想和大家分享，于是就有了这么一期“普通人类卸载小红书App”纪实节目。希望这期节目，能把你往“少看小红书，多读书”的方向上推一把。

本期剧透
00:39 悠：我决定一定程度地不再使用小红书（删了手机APP）
10:38 川：简单示范一下“看”小红书是怎么看的
20:28 悠：当我说“刷”小红书的时候我是真的在刷！
35:42 川：现场体验“刷”小红书
43:05 悠：刷视频就像一种生理性的满足
55:58 朴素愿望：多看一些“值得”的东西

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Vaundy - 踊り子

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