Las dietas de moda son tendencia porque tienen un resultado a corto plazo, sin embargo desconocemos las consecuencias y creemos que para bajar de peso necesitamos someternos a planes o guías o métodos muy estrictos, como si fuera la única manera de lograrlo.

En este episodio les comparto cuales son las características y cómo podemos identificar una dieta de moda, así como también cuales podrían ser sus consecuencias y cual es la verdadera forma de lograr el cambio.

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