Herzlich Willkommen bei Ordnung2go, Deinem Podcast rund um das Thema Ordnung und Leichtigkeit im Alltag.

In dieser Episode sprechen wir mit Adaeze Wolf über Meal Prep und wie Meal Prep Deinen Alltag erleichtern kann. Adaeze ist holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach und hat viele Tipps mit dabei, u.A. zu den ersten Schritten beim Meal Prep, wie Du motiviert bleibst, welche Nahrungsmittel gut geeignet sind und uns Energie liefern, warum Regionalität bei den Lebensmitteln große Vorteile hat und vieles mehr...

Wir sprechen über folgende Themen und Fragen:

- Was ist Meal Prep überhaupt und warum spart es Zeit und Geld?
- Welche Vorteile hat Meal Prep noch und warum erleichtert es unseren Alltag?
- Was sind die ersten Schritte, um mit Meal Prep zu starten?
- Wie schafft man es gerade am Anfang motiviert an Meal Prep heranzugehen und dranzubleiben?
- Welche Behälter sind gut geeignet?
- Warum verliert vorgeschnittenes Gemüse Vitamine und wie kann man sie vielleicht doch erhalten?
- Welche Lebensmittel geben uns Energie und sollten daher unbedingt in den Meal Prep Wochenplan einbezogen werden?
- Welche Nahrungsmittel sind gut für Meal Prep geeignet, weil mehrfach einsetzbar?
- Welche unterschiedlichen Meal Prep Typen gibt es?
- Wie Du das Konzept des Meal Prep auf Dich anpassen kannst.

Wenn Du mehr über Adaeze Wolf von Naturally Good und ihre Arbeit wissen möchtest, findest Du sie über folgende Kanäle:

Webseite: https://www.naturallygood.de
Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/

Ihre aktuellen Angebote findest Du hier: 

Shop: https://shop.naturallygood.deInfos zum Naturally Good Retreat 2023: https://www.naturallygood.de/naturally-good-retreat-2023/

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Viel Spaß mit dieser Episode!

Conny & Stephanie
Deine Ordnung2go-Gastgeberinnen

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