大家好！我是你们的佟掌柜。

今天的嘉宾是超级猩猩的人气教练Ben，他最近获得了2022年莱美 THE ONE 大赛的总冠军和最佳人气奖，非常幸运能邀请他上节目和我们聊聊运动与健身。希望在当下这样复杂的环境里，大家都能照顾好身体，健健康康度过这个冬天！

【嘉宾简介】

Ben（超级猩猩人气教练）

【时间轴】

01:30 莱美THE ONE 大赛是什么？Ben为什么能在比赛中胜出？

06:30 掌柜对团课教练的标准

13:40 教练会站在学员角度，来感受不同学员对课程的期待与需求

15:30 对新手团课学员，ben教练的建议（超级有用！！）

22:20 女性和男性对运动偏好的差别

26:20 适度、有规律的运动最重要

36:00 团课里的社交哲学

44:30 Ben如何看待明星教练与学员「追星」

53:30 Ben对未来的计划

55:18 掌柜是如何看待团课教练的

57:00 BODY COMBAT、BODYPUMP、GRIT的区别

【互动】

微博：@标准佟掌柜

小红书：@佟晨洁

抖音：@标准佟掌柜

【ED】

That's On You-Mazare / Monika Santucci

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）