大家好，欢迎来到「自然生长」。

刚刚结束五天四晚徒步之旅的我们，在和歌山的中之岛酒店录制这一期播客。

虽然这几天每日徒步的时间都在四小时以上，但或许大家能在我们的声音里听出，一些区别于平日常的喜悦和温柔。

大自然，真是太好了。

🎧本期摘要：

02:00 熊野古道是世界遗产认证的徒步线路，但很适合徒步新手。

07:49 徒步包是借的，因为不确定还会不会有第二次。但这次和朋友们一起不看手机的徒步体验，真的很好！

12:06 印象最深刻的一段旅程。

13:00 去抱抱大树吧。

20:00 踏入自然的时间之中。

22:45 你觉得，为什么人需要拥抱大自然呢？

27:50 在这里，我们好像回归了最原始最纯真的自己。

37:40 哦对了，我们可能遇到了熊。

40:00 关于徒步，作为新手的我们有一些些小建议。

49:00 当你专注于当下，脚下好像就没有那么累了。

🎙️本期嘉宾：

娃娃，时尚博主，小红书@杨娃娃

🎙️本期主播：

Tanya，500强搬砖人、人生教练

Bada，爱运动的生活方式博主

Lisa， TheOneCrew社群&运动类MCN 创始人

谢谢收听！