Diese Meditation soll dir helfen zurück zu deiner tiefen Atmung zu kommen. Im Alltag oder gerade in stressigen oder chaotischen Phasen vergessen wir tief zu atmen. Diese flache Atmung führt zu zu wenig Sauerstoff im Gehirn, was Kopfschmerzen und Verspannungen nach sich ziehen kann.

Egal ob du noch nie meditiert hast oder schon länger meditierst diese Atemmeditation ist für Alle geeignet.

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Durch deinen Körper zurück zu Dir.

Alles Liebe,

deine Louisa 

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Musik:

Wonder by Neutrin05 | https://soundcloud.com/neutrin05

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