PS：本期节目请勿在吃饭进食的时候收听，这很重要。

我们多维度聊了聊“生活作品”相关事宜，从拉屎近况、拉屎困境，聊到技术解决方案与精神解决方案，可以说是非常认真讨论地讨论了拉屎这个话题（就差诗词歌赋和人生哲学了）。

我们也想优雅一些，但拉屎这等常规操作，虽难登大雅之堂，却是生活的重中之重。拉屎，我们的“天选话题”。

一个多小时，囊括了我们二十几年来沉淀的所有拉屎 skill！愿大家且听且拉，生活愉快，拉屎畅快！

本期福利
本期节目由健康生活方式品牌 Athletic Greens 赞助播出，为大家准备了两个小礼物：
①路人优惠券
复制淘口令「3.0�iy1QXLoy5vt₴」至淘宝搜索框，或者搜寻 Athletic Greens 天猫旗舰店，向客服报暗号「路人抓马」领取 60 元抵扣券
②互动抽奖
我们将在微博@路人抓马、微信群、小宇宙评论区共抽取 10 份价值 158 元的「AG 五日旅行装」，具体规则详见该渠道公告

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拥有高规格 NSF 运动类产品认证，工厂通过 GMP 认证，保持着世界一流的安全标准和产品品质
每天一勺，可以提供 11 种不同保健食品以及相当于 12 份蔬菜的抗氧化力

本期剧透
05:19 降落正片：拉屎拉屎拉屎拉屎（？）
08:50 川：拉屎教会我时间观念
17:04 悠：掌控生活，从掌控拉屎开始
21:51 巧妇难为无米之炊，不摄入哪来的“输出”
28:30 悠：看书看房看哲学都想拉屎
47:09 拉屎奥义：紧张又不那么紧张

背景音乐
昼夜 - 【钢琴】遗失的美好
吴青峰 - 蜂鸟

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