November 14, 2023

#089: Weniger SAD: So hacken wir den Winterblues

50 minutes

Kalt, heiß, kalt: Der Wechsel macht den Unterschied. Andreas erklärt, wie Temperaturwechsel Durchblutung, Regeneration und Immunsystem pusht.

Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch.

Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*:

Permedio – Sichert euch exklusive Rabatte auf genetische Analysen und die BiohackingBox-Pakete:

50 Euro Rabatt auf alle Tests mit dem Code BIOHACKING50

BiohackingBox1: LifestyleCheck mit 2 Reports für nur 389 € – Code BIOHACKINGBOX1

BiohackingBox2: 3 genetische Analysen für nur 639 € – Code BIOHACKINGBOX2

BiohackingBox3: 2 EpigenetikChecks für nur 799 € (Rabatt wird automatisch im Warenkorb abgezogen), Code BIOHACKINGBOX3

-Biogena -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10

-Biogena ONE -5% mit dem Code OOWSKQFNP15

-Moleqlar

-10% mit dem Code DIEBIOHACKER10

-The Bioregulator Company - 10% mit dem Code PODCAST10

-Leela Quantum Tech -10% mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS

-Aquacentrum -10% mit dem Code BIOHACKER10%

-TZ Gesundheit Erdungsprodukte -10% mit dem Code BIOHACKING

AUS DER AKTUELLEN FOLGE:

Stefan hat seinen Wim-Hof-Anfängerkurs zuletzt bei Sonja Flandorfer gemacht. Die offizielle Liste zertifizierter Wim Hof-Instruktorinnen und -Instruktoren in Europa gibt es hier.

Die Lightmeter App gibt es kostenlos im App Store und im Google Play Store.

Jede Menge wirklich wertvoller Vorträge der Lichtgestalt Alexander Wunsch gibt es hier und hier.

Dr. Michael Nehls über Lithium, Depression und neurodegenerative Erkrankungen: Podcast mit Patrick Heizmann hier. Podcast „Milieu oder Mikrobe" mit Jens Freese hier und hier.

Dr. Michael Nehls' Buch „Das indoktrinierte Gehirn" gibt es hier.

PRODUKTE & EMPFEHLUNGEN AUS DER FOLGE:

Eine vernünftige Influencer-Ringlampe ist diese hier.

Die gute Osram UV-B-Lampe (für den Heimtiergebrauch) gibt es hier.

Das ideale EPA-DHA-Verhältnis ergibt sich in der Kombination dieser beiden Omega-3-Öle – einmal das Norsan Omega-3 Total Plus und das Norsan Omega-3 Vegan Plus, beide bei Mitocare mit dem Code BIOHACKING5 (5% Rabatt).

Lithium gibt es unter anderem im Thalheimer Heilwasser.

L-Tryptophan von Mitocare mit dem Code BIOHACKING5 (5% Rabatt).

Vitamin D3 K2 Tropfen von Moleqlar mit dem Code DIEBIOHACKER10 (10% Rabatt).

Das Siebensalz Magnesium Komplex von Biogena mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 (10% Rabatt).

DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer

die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.

*wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich.

MIT UNS KONTAKT AUFNEHMEN

Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht hier auf biohacking-praxis.de

Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: [email protected]

WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.

„Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

DISCLAIMER

Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.

Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

...more

View all episodes

By NuGenesis

11 ratings