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Dans cet épisode captivant de Jéjé et Raph, nous sommes ravis d'accueillir Anthony Berthou, diététicien-nutritionniste, pour une discussion approfondie sur l'inflammation de bas grade provoquée par un excès de graisse.

💥🍔 Inflammation de bas grade et Excès de Graisse :

Découvrez comment cette inflammation silencieuse peut impacter votre santé et les moyens de la contrôler.

⚡️🧬 Mitochondries, Stress et Adaptation :

Plongez avec nous dans l'univers fascinant des mitochondries, du stress et de l'adaptation. Vous serez émerveillés par la manière dont votre corps réagit aux défis, grâce à la loi d'hormèse. Anthony Berthou nous guide à travers cette exploration passionnante !

🚶‍♂️🏋️‍♀️ Sédentarité et Activité Physique :

Explorez les effets néfastes de notre environnement sédentaire moderne et découvrez pourquoi l'activité physique est essentielle pour contrer ces effets. Nous discutons également de l'écologie nutritionnelle et de la façon dont elle peut améliorer votre bien-être et celui de notre planète.

🐔🍳 L'Impact de la Poule sur Nos Assiettes :

Enfin, nous abordons le sujet intrigant de l'impact de l'alimentation des poules sur nos assiettes, en particulier en ce qui concerne les œufs. Vous serez étonnés de voir comment ce que mange la poule peut influencer la qualité de notre alimentation.

Bonne écoute ! 👋

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