Välkommen till dagens avsnitt där vi ska prata om nudging - hur man kan förändra beteenden på ett enkelt sätt. Ibland vet vi vad vi borde göra, som att äta mer frukt, träna och tvätta händerna när vi har varit på toaletten, men ändå gör inte alla det.

Hur kan man då lättast förändra beteenden?

Vi ska titta närmare på vad nudging är. Vi ska också kika på varför vi människor ibland gör motsatsen till vad vi vet är bäst för oss.

Vi tar också upp hur företag och samhället använder nudging för att påverka våra val, från vad vi äter till hur vi shoppar.

Slutligen ger vi tre enkla tips för hur du kan nudga dig själv mot bättre beteenden. Så häng med när vi utforskar hur små "knuffar" kan göra stor skillnad i vårt vardagsliv!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.