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✨ Diese Folge ist für dich, wenn…

…du deine emotionale Intelligenz stärken willst, um gesündere Beziehungen zu führen, klarer zu kommunizieren und dich selbst besser zu verstehen. Hier bekommst du meine wichtigsten Erkenntnisse aus 10 Jahren innerer Arbeit – komprimiert, ehrlich und sofort umsetzbar.

💡 In dieser Folge erfährst du:

• Wie emotional intelligente Menschen denken, fühlen & handeln • Warum Perspektivwechsel dein Leben transformiert • Wie du Konflikte ohne Drama lösen kannst • Welche Rolle dein Nervensystem in Triggern & Reaktionen spielt • Wie du deine Bedürfnisse, Grenzen & Emotionen klar kommunizierst

Wenn du diese Folge gehört hast, wirst du ganz genau wissen, welche Skills du brauchst, um gelassen, klar und verbunden durchs Leben zu gehen – egal, was im Außen passiert.

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Kapitel:

00:00 Intro

02:10 Perspektivwechsel verstehen

06:00 Mehrere Meinungen aushalten

10:20 Energie im Raum lesen

15:40 Gefühle validieren

21:10 Nicht in die Defensive gehen

26:00 Verantwortung übernehmen

30:10 Dinge nicht persönlich nehmen

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Deine Nicole