✨ Mein kostenloser Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ startet bald! Vom 7. bis 11. April begleite ich dich live – sei dabei, wenn du deine Kraft neu entdecken, manifestieren & verkörpern willst.

Vererbtes Glück statt altem Schmerz – Wie du die transgenerationalen Muster deiner Familie transformierst

Hast du dich schon mal gefragt, ob all das, was dich belastet, wirklich deins ist? Oder ob du unbewusst Muster, Emotionen oder sogar Schmerz deiner Ahnen weiterträgst?

In dieser tief bewegenden und erkenntnisreichen Folge spreche ich mit Sabine Lück, Psychotherapeutin, Autorin und Begründerin des Therapieansatzes „Generation Code“, über transgenerationales Trauma, den sogenannten kindlichen Treuevertrag – und vor allem darüber, wie wir den Kreislauf bewusst durchbrechen können.

Wir sprechen über: 💫 Warum Heilung nicht nur für dich, sondern für ganze Generationen wirkt 💫 Was hinter dem Wunsch steckt, es den Eltern „recht zu machen“ 💫 Wie du erkennst, ob deine Träume wirklich deine sind – oder übernommene Wünsche 💫 Wie du deinem Kind vererbtes Glück statt alten Schmerz weitergibst 💫 Die Kraft der Epigenetik – und wie du deine Familiengeschichte neu schreiben kannst

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach tiefer Heilung sehnst – für dich, deine Ahnenlinie und die Generationen, die nach dir kommen.

🎙️ Ein Gespräch, das unter die Haut geht – und dein Herz öffnet.

📖 Sabines neues Buch „Vererbtes Glück“ erscheint im Mai und kann ab jetzt vorbestellt werden!

Homepage www.itp-wendeburg.de 

 

Buch und mein Verlag www.bit.ly/4igwbXj

 

Insta @sabine_lueck  

 

Sabine Lück FB www.bit.ly/3QV02Jw

 

 Sabine Lück LinkedIn: www.bit.ly/42thyek

Sinnsucher Onlinekurs: www.bit.ly/4lhUeI4

 

Klick jetzt auf Play & tauche ein in deine Heilung.

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Deine Nicole

00:00 Intro

02:59 Begegnung & Gesprächsbeginn

03:32 Warum Sabine tut, was sie tut

05:00 Der kindliche Treuevertrag

06:48 Übernommene Träume erkennen

08:00 Was ist wirklich dein Wunsch?

09:28 Grenzen setzen & Mutterrolle

11:27 Vererbtes Glück statt Schmerz

14:52 Epigenetik einfach erklärt

16:39 Neue Erfahrungen vererben

20:23 Elternschaft & Trigger

22:14 Wut, Frust & innere Kind-Themen

25:22 Emotionale Klarheit im Elternsein

27:34 Zugang zu Gefühlen wiederfinden

29:08 Wiederholung von Traumata

32:19 Selbstbewusstsein & Ahnenerkenntnis

33:51 Heilung als natürlicher Prozess

35:22 Alte Überlebensstrategien erkennen

37:26 Abschluss & Dankbarkeit

39:04 Workshop-Hinweis & Verabschiedung

 

👉 Melde dich zum kostenlosen Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ an! Vom 7. bis 11. April begleite ich dich 5 Tage live auf deinem Weg in mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Manifestationskraft. Alle Infos findest du in der Beschreibung.

Fühlst du dich ausgelaugt, energielos und im Gedankenkarussell gefangen?

Diese Podcast-Folge ist für dich, wenn du morgens aufwachst und das Leben schwer und grau wirkt – obwohl du weißt, dass in dir eigentlich so viel mehr steckt. Judith, eine wundervolle Frau aus der Community, hat mir eine bewegende Sprachnachricht geschickt. Darin stellt sie eine Frage, die viele beschäftigt:

👉 Wie komme ich aus einer niedrigen Frequenz zurück in meine Kraft?

Ich teile mit dir in dieser Folge: 💛 Warum es okay ist, nicht okay zu sein – und wie du das als Startpunkt nutzt 💛 Wie du dich nicht von Gedankenanalysen, sondern durch Körperarbeit heilst 💛 Praktische Tools, um morgens aus dem Grübeln auszusteigen 💛 Somatische Übungen, um dein Nervensystem zu regulieren 💛 Warum du zuerst Neutralität brauchst – bevor High Vibes überhaupt möglich sind

Diese Episode schenkt dir nicht nur Verständnis, sondern vor allem konkrete Umsetzung. Du wirst daran erinnert, dass du eine kraftvolle Schöpferin bist – auch in Phasen, in denen du dich verloren fühlst.

🎧 Klick jetzt auf Play und komm zurück in deine High-Value Woman Energie.

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Mit Liebe, Deine Nicole 💛

00:00 Intro

01:29 Judiths Frage

04:24 Anerkennung & Mitgefühl

07:22 Von High Vibes zu Neutralität

08:53 Raus aus dem Kopf – rein in den Körper

11:19 Morgenroutine & Nervensystempflege

14:26 Meditation & Körperwahrnehmung

17:10 Pendel-Übung aus der Somatik

19:18 Achtsamkeit & Sinneswahrnehmung

21:28 Körperzentrierte Heilung

22:39 Eigene Ressourcen entdecken

23:14 Training statt Warten auf den Tiefpunkt

25:02 Rückblick mit Sinn

26:06 Abschluss & Workshop-Hinweis

 

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Von Selbstzweifel zu Selbstvertrauen – So hörst du auf, dich klein zu machen

Kennst du das Gefühl, dass dein innerer Quatschi dich immer wieder zurückhält? Dass deine Selbstzweifel dich lähmen, bevor du überhaupt losgehst? Schluss damit!

In dieser Episode erfährst du:

🔹 Warum du Selbstzweifel nicht loswerden musst – sondern mit ihnen arbeiten kannst 🔹 Wie du aufhörst, dich von deinem „Quatschi“ im Kopf steuern zu lassen 🔹 Warum Ablehnung der Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen ist 🔹 Die Fuck-it-Energie – und warum sie dein Leben verändern wird 🔹 Wie du endlich ins Machen kommst, ohne dich von Perfektionismus und Angst aufhalten zu lassen

Diese Folge wird dich empowern und dich dazu bringen, einfach zu machen – trotz Zweifel, trotz Ängste, trotz Unsicherheit. 💥

🎧 Klick jetzt auf Play und beginne deine Transformation!

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👉 Melde dich jetzt für meinen Erfolgs-Workshop „Manifest like a High-Value-Woman“ an! Vom 7. bis 11. April bin ich täglich live und begleite dich kostenlos auf deinem Weg zur selbstbewussten, magnetischen Frau. 

Kennst du das Gefühl, dich ständig zu fragen, ob er wirklich an dir interessiert ist? Ob er sich jemals entscheiden wird? Schluss mit dem emotionalen Limbo! In dieser Episode erfährst du, warum du dich nicht mehr mit Unverbindlichkeit zufriedengeben solltest – und wie du stattdessen einen Mann anziehst, der wirklich bereit für dich ist.

🔹 Warum du nicht die zweite Wahl bist – und nie sein solltest 🔹 Wie du dein inneres Kind heilst & dein Selbstwertgefühl stärkst 🔹 Der High-Value-Woman-Standard: So setzt du klare Grenzen 🔹 Warum dein Fokus auf dich selbst die ultimative Anziehungskraft schafft

Diese Episode wird dich wachrütteln, empowern und dich dabei unterstützen, endlich den Standard für dein Liebesleben zu setzen, den du verdienst! Du bist eine High-Value-Woman – es ist Zeit, dass du es auch lebst.

🎧 Klick auf Play und lass uns loslegen!

Lass mir dein Feedback da – wie hat diese Folge dich bewegt? Schreib mir gern ein Kommentar bei Spotify oder Youtube! ❤️

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✨ Schwangerschaft manifestieren – dein Körper, deine Wahrheit ✨

In dieser Folge geht es um ein Thema, das so viele Frauen bewegt: Schwangerschaft manifestieren. Eine wundervolle High-Value Woman aus der Community hat mir ihre Geschichte geteilt – ein tiefer Wunsch nach einem Baby, aber auch die Zweifel, die von außen kommen. Ich nehme dich mit in meine Perspektive, teile meine Erfahrungen und gebe dir konkrete Impulse, wie du dein Nervensystem regulierst, deine Wahrheit wählst und voller Vertrauen in deinen Körper kommst.

💡 1. Dein Körper ist nicht dein Feind – er ist deine größte Kraft. Ängste, Zweifel, äußere Stimmen – sie können dich verunsichern. Doch die Wahrheit ist: Dein Körper ist ein Wunder.Statt gegen ihn zu kämpfen, darfst du lernen, ihm wieder zu vertrauen.

💡 2. Manifestation braucht Loslassen, nicht Kontrolle. Zu oft denken wir: „Ich muss noch mehr tun, noch gesünder leben, noch härter an mir arbeiten.“ Aber Manifestation geschieht nicht aus Anspannung, sondern aus Hingabe. Je mehr du dich entspannst, desto mehr öffnest du dich für das, was zu dir kommen will.

💡 3. Wähle bewusst, welche Stimmen du in dein Leben lässt. Was du glaubst, erschafft deine Realität. Wenn dir jemand sagt, du seist „zu alt“, frag dich: Ist das wirklich meine Wahrheit? Suche nach Menschen und Geschichten, die deine Vision unterstützen – das verändert alles.

Ich hoffe, diese Folge gibt dir Kraft und neue Perspektiven. Du bist nicht allein. Schreib mir gerne, was du aus dieser Episode für dich mitnimmst.

💛 Lass uns gemeinsam den Raum für Wunder öffnen.

🎧 Hör jetzt rein & teile deine Gedanken mit mir!

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✨Biyon – Über Mut, Veränderung & die Kraft der Begegnung ✨

Diese Folge ist pure Inspiration! Ich hatte die Ehre, mit Biyon zu sprechen – Autor, Podcaster, Live-Coach, Entertainer und einfach ein Mensch mit einer unglaublichen Energie. Wir reden über seinen Weg, seine Shows und warum echte Verbindung das Wichtigste im Leben ist. Es geht um Mut, den eigenen Kern und darum, warum alles, was du brauchst, längst in dir steckt.

Und hier sind 3 kraftvolle Learnings aus unserem Gespräch:

💡 1. Alles, was du brauchst, ist bereits in dir. Wir kommen mit Vertrauen, Neugier und einem offenen Herzen auf die Welt – bis uns das Leben lehrt, anders zu sein. Doch Glück ist unser Geburtsrecht! Es geht nicht drum, etwas Neues zu lernen, sondern sich an das zu erinnern, was schon immer da war.

💡 2. Wahre Veränderung beginnt mit einer Entscheidung. Biyon hatte keine perfekte Roadmap, keinen Masterplan – er hat einfach begonnen. Erfolg kommt nicht von Sicherheit, sondern vom ersten Schritt. Warte nicht darauf, dass du „bereit“ bist. Sei mutig, geh los und vertraue darauf, dass sich der Weg zeigt.

💡 3. Begegnungen verändern alles. Energie ist ansteckend! Wenn wir zusammenkommen, passiert Magie. Ein Raum voller Menschen mit derselben Absicht kann Leben verändern. Deshalb ist Biyons Show mehr als nur Unterhaltung – es ist eine Erfahrung, die dich näher zu dir selbst bringt.

Ich bin so dankbar für dieses Gespräch und freue mich riesig, dass Biyon bald live in Namibia auftritt! Sei dabei, tauch ein und erlebe es selbst.

🎧 Hör dir die ganze Folge an – und wenn sie dich inspiriert, schreib mir deine Gedanken dazu!

💛 Was war dein größtes Learning aus dieser Folge? Schreib es in die Kommentare oder teile es in deiner Story!

 Tickets für Biyons Show am 08.03.2025 in Windhoek sind jetzt verfügbar!

Sichere dir dein Ticket unter: Webtickets Namibia.

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💥 Durch die Hölle und zurück – und was ich daraus gelernt habe

Diese Woche war intensiv. Wirklich. Ich bin durch ALLE Gefühle gegangen – und am Ende kam ich mit einer riesigen Erkenntnis raus. Es ging um einen Konflikt, der mich tief getroffen hat, mein inneres Kind getriggert hat und mir eine der wichtigsten Lektionen meines Lebens gezeigt hat. Ich nehme dich mit auf diese Reise – mit allem, was dazu gehört.

Und hier sind drei Learnings, die mich komplett verändert haben:

💡 1. Dein größter Trigger zeigt dir deine tiefste Angst. Als ich hörte, dass ich „herablassend und verletzend“ sei, hat es mich völlig aus der Bahn geworfen. Warum? Weil meine tiefste Angst ist, als schlechter Mensch wahrgenommen zu werden. Das hat mich zurück in eine Kindheitssituation katapultiert – und mir gezeigt, worum es WIRKLICH geht.

💡 2. Dein Quatschi will dich schützen – aber er kann auch unfassbar anstrengend sein. Mein Kopf hat sich die ganze Zeit gerechtfertigt, mir Gespräche im Kopf simuliert, mich verteidigt – nonstop. Warum? Weil mein inneres Kind sich missverstanden gefühlt hat. Erst als ich das erkannt habe, konnte ich loslassen.

💡 3. Transformation passiert, wenn du bereit bist, dich hinzugeben. Ich habe ALLES versucht: Journaling, Tools, Reflexion. Nichts hat geholfen. Bis ich gebetet habe. Bis ich Gott um Führung gebeten habe. Und dann kamen die Antworten – in Form eines Podcast-Snippets, eines intuitiven Moments, einer tiefen Heilung.

Das war eine meiner intensivsten Wochen – und ich weiß, dass sie mich auf das nächste Level gehoben hat. Vielleicht erkennst du dich in meiner Story wieder? Schreib mir unbedingt dein Feedback auf Instagram! 💛

✨ Lass uns gemeinsam wachsen – drück auf ABONNIEREN und verpasse keine Folge mehr!

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In dieser Podcastfolge dreht sich alles um Anxiety – die innere Unruhe, die dich in Gedankenkarussells festhält und dich daran hindert, dein volles Potenzial zu entfalten. 

ch teile meine persönlichen Erfahrungen mit Anxiety, was wirklich in deinem Gehirn passiert, wenn du in diesem Zustand feststeckst, und welche kraftvollen Tools dir helfen, wieder in deine Ruhe und Balance zu kommen.

Wenn du oft mit Sorgen, Unsicherheiten oder einem permanenten Gefühl von Anspannung kämpfst, dann ist diese Folge genau für dich!

 

Drei Highlights aus der Episode:

 

- Was Anxiety wirklich ist und wie sie sich von Angst unterscheidet: Viele Menschen setzen Anxiety mit Angst gleich – doch das ist ein großer Irrtum. Ich erkläre dir den entscheidenden Unterschied und warum es so wichtig ist, Anxiety bewusst wahrzunehmen

- Was dein Gehirn mit Anxiety zu tun hat: Deine Amygdala, deine linke und rechte Gehirnhälfte – all das spielt eine riesige Rolle, wenn es um das Gefühl von Unruhe geht. Ich zeige dir, wie du dein Gehirn bewusst für mehr Gelassenheit nutzen kannst.

- Praktische Übungen für den Alltag: Mit einfachen Achtsamkeits- und Körperübungen kannst du Anxiety direkt lösen. Ich teile meine besten Tools, um deinen Fokus zu verändern, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder in deine High-Value-Power zu kommen.

 

Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, wie du Anxiety nicht nur verstehst, sondern auch aktiv damit arbeitest – um mehr Leichtigkeit, Entspannung und Vertrauen in dein Leben zu bringen.

Hör jetzt rein und entdecke, wie du Anxiety bewusst transformieren kannst!

 

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In dieser Podcastfolge beantworte ich eine spannende Frage aus der Community: Wie bleibst du beim Manifestieren dran, wenn Zweifel und Rückschläge auftauchen? ✨

Wir kennen es alle – du setzt dir ein großes Ziel, bist voller Motivation, doch dann kommt das Leben dazwischen. Konflikte in der Familie, unerwartete Herausforderungen oder einfach der innere Quatschi im Kopf, der dich zweifeln lässt. Genau darum geht es in dieser Episode!

Drei Highlights aus der Folge:

• Manifestieren bedeutet nicht Magie – sondern Identität: Dein Ziel ist gesetzt, aber der Weg dorthin erfordert tägliche Entscheidungen. Ich zeige dir, wie du zur Person wirst, die dein Ziel bereits erreicht hat.

• Bleib in deiner Power, auch wenn’s herausfordernd wird: Ich erkläre dir, warum Manifestation nicht nur mit Denken zu tun hat, sondern auch mit deiner inneren Haltung und wie du trotz Zweifel in deinem Glauben bleibst.

• Wie du dich von negativen Gedanken distanzierst: Lerne, wie du die Stimmen in deinem Kopf erkennst, sie nicht überbewertest und durch körperliche Übungen direkt ins Hier und Jetzt zurückkommst.

Diese Episode ist für dich, wenn du lernen möchtest, wie du dranbleibst – auch wenn es schwierig wird. Manifestation ist kein geradliniger Prozess, sondern ein Weg, den du bewusst gehen darfst.

Hör jetzt rein und finde heraus, wie du deine Ziele trotz Zweifel verwirklichst!

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Du willst auch deine Frage per Sprachnachricht senden, hier ist die Nummer: +491632873948

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Hier geht‘s zu meiner Morgenroutine

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„Bist du bereit, jeden Tag fokussiert, kraftvoll und bewusst zu starten? Stell dir vor, was passieren könnte, wenn du 12 Wochen lang jeden Morgen deinen Fokus auf das richtest, was du dir wirklich wünschst.

Mit meiner geführten Morgenroutine begleite ich dich täglich beim Meditieren und Manifestieren – der absolute Gamechanger für mehr Klarheit, Energie und Verbundenheit mit deinem ganzen Selbst.

Starte JETZT und schaffe dir die Basis für ein Leben, das dich erfüllt! Klicke HIER für deinen nächsten Schritt.

 

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um deine Gewohnheiten – die Bausteine deiner Identität und die Grundlage dafür, wie du dein Leben gestaltest. 

Ich teile mit dir meine persönlichen Erkenntnisse und Routinen, die mir helfen, meine Ziele zu manifestieren und in meiner High-Value-Energie zu bleiben. 

Ich zeige dir einfache Wege, wie du deine Gewohnheiten anpassen kannst, um das Leben zu erschaffen, das du wirklich möchtest.

Hier sind die drei Highlights der Episode:

- Gewohnheiten bewusst machen: Erfahre, wie du deinen Alltag analysieren kannst, um unbewusste Routinen aufzudecken, die dir vielleicht nicht mehr dienen – und wie du sie durch kraftvolle neue Gewohnheiten ersetzt.

- Dein Morgen, dein Erfolg: Ich nehme dich mit in meine Morgenroutine und zeige dir, wie du mit Journaling, Identitätsarbeit und kleinen Veränderungen wie einer zuckerfreien Start-Option deinen Tag bewusst gestaltest.

- Kleine Veränderungen, große Wirkung: Lerne, wie schon minimale Anpassungen – wie z. B. deine Ernährung oder ein kurzer Abendritus – dein Nervensystem stärken und deine Manifestationskraft erhöhen können.

Diese Episode inspiriert dich, deine Gewohnheiten zu reflektieren, neu auszurichten und dich Schritt für Schritt in deine beste Version zu verwandeln. Deine Gewohnheiten formen deine Zukunft – lass uns gemeinsam anpacken!

Jetzt reinhören und deine Zukunft gestalten!

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