Välkommen till avsnitt 10 av Balans i livet podden. Dagens avsnitt handlar om skillnaden mellan självförtroende, självkänsla, självmedkänsla och självrespekt. Olika begrepp för vad vi tänker och känner om oss själva. Jag reder ut vad som skiljer de olika begreppen åt och hur kan du träna på att öka din självkänsla, så att du känner dig tryggare i den du är och att tro på och ha tillit till dig själv och ditt eget värde som person. Hur du genom att öka din självkänsla, tar tillbaka makten över dig själv och ditt eget värde, så att du blir mer fri från andras tyckande och bekräftelse från andra. Jag avslutar med att ge mina tre bästa tips på hur du rent praktiskt kan komma igång och träna på din medkänsla och öka din självkänsla i din vardag redan idag, så att du känner dig gladare, tryggare och nöjdare i dig själv. Vill du vara med på min gratis workshopvecka online, Balans i livet veckan i februari? Läs mer och anmäl dig här: <a href="https://www.ingridthorngren.se/balans-i-livet-veckan">https://www.ingridthorngren.se/balans-i-livet-veckan </a>

Välkommen till avsnitt 10 av Balans i livet podden. Dagens avsnitt handlar om skillnaden mellan självförtroende, självkänsla, självmedkänsla och självrespekt. Olika begrepp för vad vi tänker och känner om oss själva. Jag reder ut vad som skiljer de olika begreppen åt och hur kan du träna på att öka din självkänsla, så att du känner dig tryggare i den du är och att tro på och ha tillit till dig själv och ditt eget värde som person. Hur du genom att öka din självkänsla, tar tillbaka makten över dig själv och ditt eget värde, så att du blir mer fri från andras tyckande och bekräftelse från andra. Jag avslutar med att ge mina tre bästa tips på hur du rent praktiskt kan komma igång och träna på din medkänsla och öka din självkänsla i din vardag redan idag, så att du känner dig gladare, tryggare och nöjdare i dig själv. Vill du vara med på min gratis workshopvecka online, Balans i livet veckan i februari? Läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/balans-i-livet-veckan

Välkommen till avsnitt 10 av Balans i livet podden. Dagens avsnitt handlar om skillnaden mellan självförtroende, självkänsla, självmedkänsla och självrespekt. Olika begrepp för vad vi tänker och känner om oss själva. Jag reder ut vad som skiljer de olika begreppen åt och hur kan du träna på att öka din självkänsla, så att du känner dig tryggare i den du är och att tro på och ha tillit till dig själv och ditt eget värde som person. Hur du genom att öka din självkänsla, tar tillbaka makten över dig själv och ditt eget värde, så att du blir mer fri från andras tyckande och bekräftelse från andra. Jag avslutar med att ge mina tre bästa tips på hur du rent praktiskt kan komma igång och träna på din medkänsla och öka din självkänsla i din vardag redan idag, så att du känner dig gladare, tryggare och nöjdare i dig själv. Vill du vara med på min gratis workshopvecka online, Balans i livet veckan i februari? Läs mer och anmäl dig här:&nbsp;<a href="https://www.ingridthorngren.se/balans-i-livet-veckan" rel="noopener noreferrer">https://www.ingridthorngren.se/balans-i-livet-veckan </a>

10. Om Självkänsla, hur du förbättrar den och varför det är viktigt

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. 

Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. 

Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. 

Varmt välkommen!
/Ingrid

Ämnen, den här podden handlar om:
- att skapa mer balans i livet
- att skapa mer glädje och njutning i livet
- öka din självmedkänsla
- bli mer närvarande i livet
- lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver
- att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt
- att slippa stress, prestation och oro
- att bli mer sanna och trygg i dig själv
- att träna på tacksamhet

* Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut.

* Hemsida: www.ingridthorngren.se

Education

Self-Improvement

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se

Share 10. Om Självkänsla, hur du förbättrar den och varför det är viktigt

Sign up to save your podcasts

10. Om Självkänsla, hur du förbättrar den och varför det är viktigt

10. Om Självkänsla, hur du förbättrar den och varför det är viktigt

More shows like Balans i livet podden

4Health med Anna Sparre

Framgångspodden

Lyckopodden

Johannes Hansen Podcast

Prestationspodden

Bortom ekorrhjulet

Body & Soul Care

Paus - guidade meditationer

Psykologsnack

Nyfiken På

Hälsorevolutionen

About Yoga & Meditation

Stress och utmattning - med Björn Rudman

Så in i Själen

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska