Diese Yogasequenz hilft dir entspannt durch die Tage zu kommen. Wir dehnen den Bereich der Hüfte und inneren Oberschenkel mit Yin Yoga Übungen auf und atmen tief in diese Bereiche ein und aus.Diese Sequenz kann dir helfen die Unterleibsorgane zu entspannen und Ruhe in dieser oft sehr emotionalen Zeit zu finden.

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Alles Liebe,

deine Louisa 

Musik:

Lazy Rain by Aposine | https://soundcloud.com/aposine

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