Att driva företag kräver personlig utveckling av stora mått. Och helst utan att vi blir allt för stränga och kritiska mot oss själva. Sofia Viotti är legitimerad psykolog och författare till två böcker. Hon är även soloföretagare och hjälper människor online genom till exempel onlinekurser.

Sofia berättar vad självmedkänsla är och hur du kan ha nytta av att använda dig av det när du upptäcker att du blir onödigt självkritisk.

Hon berättar även om de förmågor som är viktiga för oss som driver eget företag för att bli framgångsrika och hållbara över tid. Lyssna och se om det förmågor du redan har eller om det är sådana du behöver utveckla?