女明星的脸是商业资产，你的脸是生活门面——护得住是本事，护不住是常识。

一年 700 片面膜、电发帽热蒸数小时、坚持把面霜涂在乳液前——范冰冰把多年护肤的心得和经验浓缩进一条小红书视频，瞬间冲上热搜。老友们拆解后发现：有些做法确实硬核到令人佩服，有些却是普通人轻易模仿就会踩坑的雷区。范冰冰是不是“最懂美容”的女明星？答案或许不重要。重要的是，普通人在信息洪流中保持清醒：明星的“完美状态”背后，是团队、金钱和基因的叠加。 与其焦虑“为什么我敷不出她的效果”，不如记住老友们的忠告：“你不是女明星，你的脸不需要每天上镜——放过面膜，也放过自己。”

你在护肤路上最想复制她的哪一招？以及，你踩过的最大坑又是什么？评论区等你交作业！

关于女明星美妆播客的第一期，欢迎戳链接回听：

《从大s到徐熙媛，二十年后与“白瘦美”和解的美容大王》

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🎯时间轴

00:21 为什么范冰冰值得我们做一期美妆播客？

02:12 “冰式护肤”迷思一：一年敷几百片面膜靠谱吗？

09:53 “冰式护肤”迷思二：面膜的剪裁真的会影响使用效果吗？

19:49 “冰式护肤”迷思三：敷完白两度的面膜，营销话术还是硬核科技？

26:20 “冰式护肤”迷思四：令人迷惑的“洁面-水-精华-面霜-乳液”护肤流程。

33:37 “冰式护肤”迷思五：头发护理要热蒸几个小时？

35:40 “冰式护肤”迷思六：小众品牌一定比大牌高级吗？

44:10 开卷题：范冰冰荒岛漂流只带这三样美妆，那你呢？

🎙️本期主播

尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。

七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。

黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。

文本整理/黄婷