头发是当代人的面子，头皮却是里子。里子垮了，面子还挂得住？

你是否也曾早晨刚洗完的头，美美高颅顶出门下午就塌成人间油物？发际线比人生规划还后退得快，每次照镜子都仿佛在玩大家来找茬？最可怕的是某天突然发现一根白发，下一秒就脑补出自己被称为阿姨/大叔的恐怖画面（明明才25却被小朋友叫阿姨的痛谁懂）！

本期灵感当代年轻人最焦虑的面子工程问题：脱发，美妆老友记特别邀请到从业十年的整形外科医生李嘉伦博士（全网粉丝熟悉的“李叨叨”），为大家带来一场关于头皮健康的科学盛宴。聊完以后老友们把李叨叨的头皮养护指南整理成最简单的一句话：把头皮当脸皮：分型—对症—坚持。

欢迎大家在评论区留下你的头发防脱护理心得和爱用好物。

🎁福利掉落

评论区揪4位可爱的听友，抽医生强推VICHY薇姿同款洗发水200ML正装一份，清爽绿标/爆蓬红标随机发送（邮费自理）。

友情提示：本期干货信息量极大，建议大家一倍速收听。

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🎯时间轴

01:41 Part1 油性头皮/干性头皮：对症下药才是关键

头皮问题该看哪科？

医生常用哪些检查来看头皮问题？

为什么老是“大油头”？

怎么洗能“顶得起”到下午？

洗发的频率与要点？

头皮痘/油痘更复杂，怎么上“药用洗剂”？

头皮屑有哪几型？分别怎么办？

头皮问题最需要避雷的生活细节是？

26:41 Part2 世界难题：脱发

脱发最常见的类型与表现？

米诺地尔适用吗？会“狂脱”吗？

最影响脱发的生活方式次序？

什么叫做脱发的一减一加一增强？

哪些一定要避雷的脱发陷阱？

“让头发长出来”的真相？

45:40 Part3 白发及其他：内调外养的全面攻略

白发能逆转吗？

“拔一根长十根”可信吗？能拔吗？

常染发安全吗？

如何让头发更“黑亮”？

口服保健品有用吗？

李叨叨平时自己在用哪些头皮产品？

🎙️本期主播

尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。

七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。

黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。

文本整理/黄婷

“玻尿酸注射是世间少有的，有后悔药吃的治疗。”

今天，我们要讨论的话题是——玻尿酸注射中有哪些避坑指南？

欢迎在评论区留下你对玻尿酸注射的经验和观察，或者需要医生回复的相关问题。

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🎯时间轴

01:52  关于医生眼中的玻尿酸：什么是好的注射？玻尿酸的独特优势；水光针和玻尿酸的区别；注射适用范围。

08:41 18-21岁：青少年期后半段的玻尿酸注射事项，家长在此期间扮演重要角色？玻尿酸注射可能会失明？油痘肌能注射玻尿酸吗？

14:03 21-28岁：价格超绝敏感期的玻尿酸注射注意事项。

21:23 28-35岁：皮肤开始代偿了，整合抗衰治疗方案才有效，如何合理分配资金？

延展讨论：如何规避馒化？

如何注射出一张时髦的脸，而不是看起来“土土的”。

39:06 35岁+：口周抗衰需求提升；警惕病急乱投医的大剂量注射。

延展讨论：痤疮管理的重要性

如何甄别适合自己的医生。

🎙️本期主播

尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。

七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。

文本整理/七七

精心设计的“真实感”，正在席卷欧美美妆圈。

“白女三件套”（巨型水杯、瑜伽服、唇蜜手机壳）的生活方式，正通过社交媒体重构北美Z世代的美丽标准。而当我们将目光投向小红书，却发现同款话题在国内没有想象中的火爆。这背后究竟隐藏着怎样的文化密码？

本期老友们将为大家带来关于白女美学第一手观察：白女到底在追什么、怎么买、怎么用，以及这套美学为何在中美之间“水土不同”。 我们将以最权威北美美妆allure榜单为坐标，和大家一起来拆除中国和北美之间的信息壁垒。

一键直达北美权威美妆榜单：

Allure Best of Beauty 2024榜单

Allure读者之选2025榜单

也欢迎在评论区留下你对白女美学的思考，以及你推荐的白女流行好物。

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🎯时间轴

01:19 Part1老友眼中的“白女美学”关键词：厚唇/晒痕/社交自信

新时代白女审美有哪些特点？

闯美“白女版”Lisa VS. 亚洲甜豆Lisa

好莱坞女星的变化。

跳不过的白女美学鼻祖：卡戴珊家族。

08:22 Part2 解密北美权威美妆榜单的白女密码

榜单观察：雅诗兰黛集团的“式微”和欧莱雅集团的“捡漏”/韩系闯美大成功？/从Fenty聊起新白女美妆的成功密码

白女单品解密：

妆后“高光油亮感”的持久定妆：e.l.f. 定妆喷雾

耐受与修复成了白女日常护理的保险：适乐肤+理肤泉

色彩校正型眼霜：Olehenrisksen“香蕉眼霜”

“白女发色管理”的日常：Color Wow

懒人友好护法：OUAI 的免洗氨基酸护发乳/ OLAPLEX

销量惊人的Hero痘痘贴

“健康光泽滤镜”身体油：凡士林 Body Oil

高端“干净雾面唇”：Westman Atelier 唇膏

31:04 Part3 当“受欢迎”成为信号，白女美学如何被制造、被质疑？

白女妆的核心逻辑是社交货币原则？

Tiktok VS.小红书：中美社交平台的营销区别

当“丰臀厚唇”成了标配，是否又创造了新的门槛与焦虑？

白女美学在中国无法成为爆款的一些观察。

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尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。

七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。

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老友为你带来不踩雷抗初老方案：认识4大元凶、5大成分、认准1个原则。

❓【互动话题】：你是什么时候发现自己需要抗初老的？在评论区分享你的经历吧！

也欢迎添加微信：”ningque8”，暗号美妆老友，加入听友群。

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🎯时间轴：

00:47  20-25岁，什么时间点开始抗初老最合适？  初老的信号有哪些？

13:12 基因之外，初老的四大元凶

1. 光老化

2. 氧化应激

3. 慢性炎症

4. 醣化反应

16:07 “拖时间，省大钱，打底子”抗初老的核心原则下，抗初老成分推荐

烟酰胺/维C/视黄醇/三型胶原蛋白/积雪草/Q10/多酚类……

21:17 抗初老，需要医美介入吗？

24:44 抗初老产品推荐：The ordinary/渡美/珂润/曼秀雷敦/innisfree/乐敦/修丽可/雅诗兰黛/娇韵诗/莱珀妮/Chanel/AP媛彬/SK- II/薇诺娜/慕拉得/绽妍/理肤泉/muji

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尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。

黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。

七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。

文本整理/七七

贝恩公司发布的《2024年中国奢侈品市场报告》显示，2024年中国内地个人奢侈品市场销售额预计下降18%-20%，从去年到今年，整个奢侈品市场难以摆脱颓势。业绩承压下，我们不仅要问，奢侈品品牌还能吸引到消费者吗？老友记邀请好友，资深奢侈品观察员八卦兔一起来聊聊。

奢侈品品牌到底是“造梦”重要还是“保值”重要？

欢迎在评论区分享你的想法。

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PART1 现状：疯狂涨价与价值感的缺失

00:20  “连厉峰集团的总裁也承认，皮具行业涨价过于贪婪，短短四年甚至翻倍。”

业绩压力下，高级时装品牌普遍选择涨价和缩减品质作为应对策略，过往如香奈儿、Dior等高级时装屋品牌极强的设计和工艺特点，逐渐淡化，价格与品质不匹配的情况下，品牌光环吸引力也会减弱。

美感冲击的缺失，更成为致命硬伤，对比过去如老佛爷卡尔等设计师作品带来的美感冲击，与现在设计走向简单化、实穿化、潮牌化的路线、注重大LOGO。曾几何时，高级时装品牌是时装艺术的代名词，现在却常常仅由LOGO承载社交货币的责任。

PART2 消费世代的变化

16:30 “以前的奢侈品是买得起的艺术品，现在是买得起的社交门票。”

传统的VIC客户依然固守品牌，虽然对品质下滑有所察觉，但坦白说，市面上与他们身份对等的品牌选择并不那么多，但也为新品牌的崛起撕开一道缝隙。如THE ROW和Loro Piana等突出面料和品质坚持的品牌，逆势增长，其根源于，VIC们正在悄然寻找新的替代者。

而新兴的年轻消费者，则更加关注时尚品牌的社交货币属性，是否能在小红书等社交平台上获取点赞，也导致品牌必须不断地营造社交媒体的热点话题，直白的设计语言，显然比繁复的，需要亲自触摸感受的设计工艺更能抓人眼球。于是品牌会刻意迎合这种年轻化的需求，抛弃了原有的设计理念。明星创意总监而非“设计师”的涌现，也是对这一消费趋势的迎合。

PART3 理想主义和造梦者，还是奢侈品扮演的角色吗？

28:58 “我已经很多年没有看到一个非常漂亮的值得回味的秀场了。”

未来的奢侈品市场仍充满不确定性，品牌需在盈利与维护稀缺性的矛盾中取得平衡，重新找到独特的品牌DNA，才是应对经济寒冬的出路。例如LV在上海搭建的“路易号”巨轮，试图唤醒消费者，原来“旅行”是LV品牌的基因，重新highlight促成品牌辉煌的核心价值。

换言之，奢侈品行业正在被迫经历一次自我反思期，重新思考“真正感动人心的设计”仍是品牌魅力的泉源的命题。如何重燃奢侈品的魅力，让我们拭目以待。

让鼻子而非营销文案决定买单，这是选香的起跑线。

Chanel/Le Labo/Diptyque为什么能长红？调香师做对了什么？打开嗅觉世界之前，请先收好这份“翻译机”。

据小红书统计，“香水分享”相关搜索去年暴涨 60%，可一听到“前中后调、留香浓度”就秒劝退。本期《美妆老友记》第一次尝试串台，我们把头部香水播客《香下人》主理人 Jiawei 请来，做一场彻底的香水扫盲。

Jiawei 说：“香水的意义，是把记忆具象成气味。”读完这份Q&A，不妨去专柜给自己一支“记忆触发器”——或许你会从第一缕香气里，遇见另一个更立体的自己。

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🎯时间轴

01:03 调香师：比宇航员更稀有的职业？

05:09 别笑！香水入门的十个问题

1. 如何形容香水的气味？

2. 专柜试香有什么技巧？

3. 盲买如何避坑？

4. 贵的香水到底贵在哪？

5. 香水会过期吗？要不要放冰箱？

6. 买到不合适的香水怎么办？

7. 不同质地香水有什么区别？

8. 香水的原料成本占售价多少？

9. 什么是沙龙香？

10. 香水真有平替吗？

01:02:26 Jiawei 的“入门三瓶香”

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当美妆品牌将护肤与生活有机结合，除了令品牌更具像化外，也能深度诠释品牌的文化内涵。

在PART1 ，老友将带你去往法国四大温泉重镇——薇姿、理肤泉、雅漾和依泉，从旅行体验的角度，重新认识这些耳熟能详的品牌。

而除了温泉水疗外，波尔多葡萄酒文化孕育的品牌欧缇丽，也在今日的分享清单中。

在PART2 ，老友们将介绍资生堂、欧舒丹与爱茉莉带来的美妆与美食的妙趣结合，它们未必激发味蕾的惊艳之旅，但绝对可以富有仪式感的旅行体验。

这些副业不是纯粹的“灵机一动”或“点缀”，而是品牌在探索自己历史与叙事过程中的独特延伸。爱茉莉集团的绿茶品牌来自品牌对绿茶在美妆中的功效研究，及倡导的自然氛围；饼干盒上无所不在的花椿LOGO，让资生堂的品牌美学，得到更多维度的诠释。

在当下的消费环境中，每个消费者除了考量价格和产品外，也需要品牌与之建立更深刻的联系，这些商业模式，弥补了“只卖产品”的缺失，也为我们展示了多元化的品牌价值观。

如果你们也经历过哪些美妆品牌，通过“非美妆”营销，带来的有趣的体验，欢迎在评论区与我们分享哦。或添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。

清洁的智慧在于克制而非征服。

美妆护肤的基础是什么？清洁、保湿、防晒。清洁看似是道开卷题，能获高分的人却寥寥无几。

去年夏天我们深扒了防晒，今年我们回归护肤第一步——清洁。看似简单的洗脸，实则是护肤的“地基工程”。“如果你的皮肤是一栋房子，保湿是装修，防晒是遮阳棚，那清洁就是打地基。地基打不好，后续所有护肤步骤都站不牢。”

本期老友们讲将夏日清洁的困惑浓缩成十大灵魂拷问，这个夏天，与其在“搓盘感”中寻求虚无的安全感，不如学会倾听肌肤真实的诉求。毕竟，真正的洁净感来自平衡，而非破坏。

你在清洁路上走过哪些弯路？有哪些自己最喜欢的清洁产品想和人分享？欢迎在评论区留言或者加入听友群推荐给大家。

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🎯时间轴

00:51 为什么说清洁是护肤的地基？

01:40 关于清洁的十个灵魂拷问

1.早上必须用洗面奶？

2.氨基酸洁面=绝对温和？

3.卸妆水/油/膏，到底怎么选？

4.卸妆后必须二次清洁？

5.物理磨砂 VS 化学酸类，去角质谁更强？

6.刷酸到底是深层清洁还是焕肤？

7.泥膜能“缩毛孔”？

8.顽固黑头有克星吗？

9.怎样才算“洗干净了”？

10.夏天狂出油，一天洗几次脸？

52:21 歪楼：敷完面膜后需要洗吗？

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“人们为钱工作，人们不止为钱工作。”

“我们卖的不是一瓶面霜，而是变美的希望。”

“永远不要在没有女性列席时，下重大决定。”

By 莱纳德·兰黛（Leonard A. Lauder）

2025年6月14日，雅诗兰黛集团名誉董事长莱纳德·兰黛（Leonard A. Lauder）在美国纽约去世，享年92岁。作为品牌创始人雅诗兰黛女士的长子，他不仅协助母亲将雅诗兰黛（Estée Lauder）从年销售80万美元的小型品牌发展成全球化品牌，更破除过往美妆集团的单品牌策略，效仿同样公司搭建多线发展矩阵，主导收购魅可（M·A·C）、芭比·布朗（Bobbi Brown）、海蓝之谜（LA MER）等多个标志性品牌，令雅诗兰黛集团成为真正的美妆帝国，而在2001年，他提出著名的“口红指数”（Lipstick Index），即经济哑火了，但是口红是像一个小火苗一样逆势上涨。反映消费者在困顿时期寻求可负担的“情绪性消费品”的倾向，从此成为了重要经济指标。

莱纳德先生的去世标志着一个美妆黄金时代的结束，他在《The Company I Keep: My Life in Beauty》（中文译名：成为雅诗兰黛）一书中写道：“真正的奢侈品不是价格，而是信任，顾客的信任能让你更加的自信。”这一商业智慧和人生态度，在当今被价格乱战和销售压力挤压变形的美妆世界，依然具有非凡的价值。

今天这期播客，我们将通过莱纳德先生生平的一些重要事件，重返美妆的黄金50年。

最近美妆圈因为一场“成分罗生门”炸锅了，巨子生物因自媒体博主的爆料，陷入核心成分重组胶原蛋白的争议中，并与另一美妆大厂华熙生物大打“口水战”。老友记想从这个争议事件切入，聊聊中国美妆品牌全球化路上躲不开的三座大山：公关危机、行业标准、科技护城河。

如果你也有想表达的观点和感受，欢迎在评论区留言，并添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆☕️”微信群，在线交流。

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🎯时间轴：

PART1 事件复盘：一纸声明引发的血案

01:40 第一阶段：事件爆发与初步回应（5月24日-26日）

03:25 第二阶段：检测争议升级与行业博弈（6月1日-2日）

05:25 第三阶段：新检测结果与持续质疑（6月4日-10日）

PART2 舆论战场：如何避免“狗咬狗”的low姿态？

08:25 在发布声明前，是否需要预设“给谁看的”？来自警情通报的启示。

13:35 案例分享：雅诗兰黛微生物污染事件，与信息透明度的重要性。

15:57 华熙生物的“跳警自爆”文案，新闻稿需要情绪渲染文字吗？

20:39  案例分享：比亚迪“不拉踩同行”。

22:03 危机公关3C原则：Clarity（数据透明）、Concern（用户关切）、Commitment（明确承诺）。

PART 3  致命痛点：明星成分的“标准困局”

23:34 技术发展速度超越监管体系建设之殇。

25:20 案例分享：茅台主导的酱香型白酒推荐标准。

26:56 “隐形”的第三方监测机构，如何实现程序正义？

29:22 品牌如何主动构建标准，承担社会责任。

30:56 重成分宣传，轻测试技术宣发的弊病。

32:37 如何甄别“修饰性”语言？

34:06 全球化品牌，全球化标准。

PART 4 护城河危机：明星成分的过度依赖

37:06案例分享：宝洁的核心成分生态链。

39:08案例分享：欧莱雅的多元明星成分。

41:03 重组胶原行业的一次重磅危机。

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文本整理/七七