¿Y si la búsqueda de la felicidad fuera justo lo que te está alejando de ella?

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Vivimos rodeados de promesas: que si consigues esto, si alcanzas aquello, entonces serás feliz. Pero, ¿y si ese modelo estuviera equivocado desde la raíz?

En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, junto a Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches, exploramos con honestidad y profundidad las trampas invisibles de la felicidad.

Hablamos de:

Por qué perseguir la felicidad puede aumentar tu ansiedad.

Cómo el sistema nos vende un modelo de felicidad que no funciona.

Qué papel juegan el dolor, la frustración y la comparación.

Y cómo reconectar con una felicidad más humilde, real y duradera.

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00:00 – La gran mentira sobre la felicidad que nadie te había contado

01:37 – ¿Y si estar obsesionado con ser feliz fuera lo que más te aleja de ella?

03:42 – La trampa que te vende el sistema: más consumo, menos bienestar

06:40 – La felicidad no se busca, se encuentra (y casi siempre sin querer)

08:28 – Cómo liberarte de la adicción al “más” y empezar a vivir con intención

10:15 – Nadie te va a dar la felicidad si no te la das tú primero

12:00 – El error que cometes al preguntarte si eres feliz

13:30 – Por qué las personas realmente felices no piensan en la felicidad

15:40 – El sufrimiento puede ser un maestro (si sabes escucharlo)

17:45 – ¿Evitas el dolor? entonces estás atrapado en otra trampa

20:00 – Esta fórmula te dice cuán feliz eres (y cómo dejar de sabotearte)

21:10 – El poder invisible de las personas con las que más te relacionas

23:00 – El día que acepté mi mayor complejo, descubrí una nueva forma de felicidad

25:30 – Compararte con otros te arruina la vida (y las redes no ayudan)

27:00 – El verdadero secreto de la felicidad que nadie te enseñó en el colegio

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2 y 3 de julio de 2025 | ONLINE

Cómo entender lo que sientes y empezar a recuperar la dirección de tu vida

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