I dagens podd vill jag prata om hur du kan minska stress, press och prestation så här i juletider, för att istället kunna njuta mer av tiden fram till jul. För många av oss ambitiösa kvinnor, som ofta är projektledare i familjen, och ska styra upp allt som behöver göras, så är det lätt att bli stressade inför julen, då det är så mycket att göra. Idag får du 7 praktiska tips på hur du kan minska din stress inför julen. Samt mina 3 bäst tips på hur du kan öka julmyset och även skapa mer mindfulness så här i juletider. Så att du kan njuta mer av den här underbara tiden och behålla ditt lugn och öka din njutning av julefriden och juletiden.

För dig som vill passa på att lyssna in till dig själv så här i juletider. 
Passa på att träna mindfulness, självmedkänsla och acceptans med mig, nu så här i decembertider. Just nu i en hel vecka får du hela 50 % rabatt på mina två mindre oninekurser:
1) Prova på kurs i mindfulness, 5 enkla steg till mer balans i livet
Läs mer här: https://www.ingridthorngren.se/5-steg-till-mer-balans-i-livet
2) Minikurs online - Möt dig själv med mer självmedkänsla och acceptans
Läs mer här: https://www.ingridthorngren.se/minikurs-online-mer-sjalvmedkansla-och-acceptans
Du hittar länkarna till kurserna här i poddbeskrivningen och använd min rabattkod: RABATT50 när du ska betala, kom ihåg att klicka i "Använd rabattkod", när du betalar, så att rabatten dras av direkt..
Rabatten gäller till på söndag 8/12 kl 22.00 - så passa på.

Varmt välkommen till en lugn och skön december.
Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️.
Hej så länge!