Hoy reflexionamos juntos sobre la nostalgia, esa emoción que tantas veces embellece el pasado y distorsiona el presente.

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En este episodio descubrirás cómo funciona la memoria selectiva, cómo nos atrapa en la idealización y, sobre todo, cómo podemos convertir la nostalgia en una herramienta poderosa para crecer, sanar y construir un futuro lleno de sentido.

Hablamos de nostalgia tóxica, de recuerdos dulcificados, de aceptación y de cómo rodearnos de personas que viven con propósito para que su energía nos contagie.

Si alguna vez te sorprendiste suspirando por “aquellos años” o sintiendo que lo mejor quedó atrás, este episodio es para ti.

➜Capítulos del episodio:

00:00 — Cómo transformar la nostalgia en tu mejor herramienta

02:12 — La trampa de la memoria selectiva y cómo nos engaña

04:10 — Por qué recordamos lo bueno y olvidamos lo malo

05:59 — La nostalgia tóxica: cuando vivir del pasado te destruye

08:04 — Cómo documentar tu vida para evitar engañar a tu memoria

10:03 — Cada edad tiene su propósito: cómo evitar idealizar la juventud

11:59 — Círculo vicioso de nostalgia e idealización

14:26 — El arte de aceptar y resignificar el pasado

16:54 — Claves para olvidar lo malo y recordar lo bueno sin engañarse

18:28 — Usos positivos de la nostalgia para superar momentos difíciles

20:48 — Nostalgia creativa: convertir recuerdos en arte y relaciones profundas

22:52 — Gestionar la nostalgia para construir un futuro mejor

25:14 — Cómo la nostalgia bien gestionada predice tu éxito futuro

26:57 — La nostalgia como puente entre amigos y generaciones

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2 y 3 de julio de 2025 | ONLINE

Cómo entender lo que sientes y empezar a recuperar la dirección de tu vida

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