清洁的智慧在于克制而非征服。

美妆护肤的基础是什么？清洁、保湿、防晒。清洁看似是道开卷题，能获高分的人却寥寥无几。

去年夏天我们深扒了防晒，今年我们回归护肤第一步——清洁。看似简单的洗脸，实则是护肤的“地基工程”。“如果你的皮肤是一栋房子，保湿是装修，防晒是遮阳棚，那清洁就是打地基。地基打不好，后续所有护肤步骤都站不牢。”

本期老友们讲将夏日清洁的困惑浓缩成十大灵魂拷问，这个夏天，与其在“搓盘感”中寻求虚无的安全感，不如学会倾听肌肤真实的诉求。毕竟，真正的洁净感来自平衡，而非破坏。

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🎯时间轴

00:51 为什么说清洁是护肤的地基？

01:40 关于清洁的十个灵魂拷问

1.早上必须用洗面奶？

2.氨基酸洁面=绝对温和？

3.卸妆水/油/膏，到底怎么选？

4.卸妆后必须二次清洁？

5.物理磨砂 VS 化学酸类，去角质谁更强？

6.刷酸到底是深层清洁还是焕肤？

7.泥膜能“缩毛孔”？

8.顽固黑头有克星吗？

9.怎样才算“洗干净了”？

10.夏天狂出油，一天洗几次脸？

52:21 歪楼：敷完面膜后需要洗吗？

🎙️本期主播

尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。

七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。

黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。

文本整理/黄婷