老友为你带来不踩雷抗初老方案：认识4大元凶、5大成分、认准1个原则。

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🎯时间轴：

00:47  20-25岁，什么时间点开始抗初老最合适？  初老的信号有哪些？

13:12 基因之外，初老的四大元凶

1. 光老化

2. 氧化应激

3. 慢性炎症

4. 醣化反应

16:07 “拖时间，省大钱，打底子”抗初老的核心原则下，抗初老成分推荐

烟酰胺/维C/视黄醇/三型胶原蛋白/积雪草/Q10/多酚类……

21:17 抗初老，需要医美介入吗？

24:44 抗初老产品推荐：The ordinary/渡美/珂润/曼秀雷敦/innisfree/乐敦/修丽可/雅诗兰黛/娇韵诗/莱珀妮/Chanel/AP媛彬/SK- II/薇诺娜/慕拉得/绽妍/理肤泉/muji

🎙️本期主播

尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。

黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。

七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。

文本整理/七七