Heute nehme ich euch mit auf eine kleine (spirituelle) Reise durch meine Erfahrung mit der Meditation, die ich super gern mit euch teile, da Meditation mein Leben verändert hat. Ich erzähle euch daher, wo ich die ersten Berührungspunkte hatte, wie ich Meditation praktiziere, was es mit mir gemacht hat und wie es meinen Alltag bereichert - vor allem als Mama. Außerdem gebe ich euch Tipps, wie auch ihr den Einstieg in die Meditation findet und maximal von dem ältesten Stressbewältigungstool dieser Welt profitiert. Und ich verspreche euch: es ist kinderleicht und ihr müsst dafür weder erfahren noch buddhistisch oder spirituell oder begabt sein.

Schreib mir sehr gern eine Bewertung oder ein Feedback via Email ([email protected]) oder bei Instagram (@yavi_moves). Ich freue mich sehr über Austausch!