En este episodio especial te llevo a través de las experiencias de tres corredores para entender cómo calcular tus zonas de entrenamiento.

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Artículo de blog asociado al episodio: : ⁠javiercalvo.run/como-calculo-mis-zonas-de-entrenamiento

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Aprenderás sobre:

Escucha este episodio para obtener una comprensión clara de cómo las zonas de entrenamiento pueden optimizar tus rutinas de running y ayudarte a alcanzar tus metas deportivas más eficientemente.