头发是当代人的面子，头皮却是里子。里子垮了，面子还挂得住？

你是否也曾早晨刚洗完的头，美美高颅顶出门下午就塌成人间油物？发际线比人生规划还后退得快，每次照镜子都仿佛在玩大家来找茬？最可怕的是某天突然发现一根白发，下一秒就脑补出自己被称为阿姨/大叔的恐怖画面（明明才25却被小朋友叫阿姨的痛谁懂）！

本期灵感当代年轻人最焦虑的面子工程问题：脱发，美妆老友记特别邀请到从业十年的整形外科医生李嘉伦博士（全网粉丝熟悉的“李叨叨”），为大家带来一场关于头皮健康的科学盛宴。聊完以后老友们把李叨叨的头皮养护指南整理成最简单的一句话：把头皮当脸皮：分型—对症—坚持。

欢迎大家在评论区留下你的头发防脱护理心得和爱用好物。

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🎯时间轴

01:41 Part1 油性头皮/干性头皮：对症下药才是关键

头皮问题该看哪科？

医生常用哪些检查来看头皮问题？

为什么老是“大油头”？

怎么洗能“顶得起”到下午？

洗发的频率与要点？

头皮痘/油痘更复杂，怎么上“药用洗剂”？

头皮屑有哪几型？分别怎么办？

头皮问题最需要避雷的生活细节是？

26:41 Part2 世界难题：脱发

脱发最常见的类型与表现？

米诺地尔适用吗？会“狂脱”吗？

最影响脱发的生活方式次序？

什么叫做脱发的一减一加一增强？

哪些一定要避雷的脱发陷阱？

“让头发长出来”的真相？

45:40 Part3 白发及其他：内调外养的全面攻略

白发能逆转吗？

“拔一根长十根”可信吗？能拔吗？

常染发安全吗？

如何让头发更“黑亮”？

口服保健品有用吗？

李叨叨平时自己在用哪些头皮产品？

🎙️本期主播

尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。

七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。

黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。

文本整理/黄婷