Nuestro cuerpo nunca calla.

Habla a través de síntomas, emociones, tensiones y hasta intuiciones.

El problema es que hemos aprendido a ignorar esas señales, a poner el foco en el rendimiento y no en el bienestar.

En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes conversamos con Antoni Bolinches, Francesc Miralles y Álex Rovira sobre cómo el cuerpo nos advierte antes de que la mente lo entienda.

Si alguna vez has sentido mariposas en el estómago, un nudo en la garganta o un pinchazo en el corazón… este episodio te ayudará a comprender qué significan esas señales y cómo escucharlas puede transformar tu salud y tu vida.

✨ No ignores lo que tu cuerpo intenta decirte. Aquí descubrirás cómo escucharlo y vivir en mayor equilibrio.

➜Capítulos del episodio:

0:00 Lo que tu cuerpo intenta decirte (y casi nunca escuchas)

2:10 Antoni Bolinches: las somatizaciones que avisan antes que la mente

6:40 Francesc Miralles revela cómo el cuerpo envía mensajes más claros que los pensamientos

8:55 El gran error: por qué nunca nos enseñaron a escuchar al cuerpo

12:10 Japón vs. Mediterráneo: lo que el lenguaje corporal revela de cada cultura

14:30 El misterioso caso de Agatha Christie explicado desde la psicología

16:30 Mariposas en el estómago y ansiedad: el lenguaje secreto de tus emociones

18:15 Martha Graham y la verdad oculta: por qué “el cuerpo nunca miente”

20:15 Cuando lo que no digieres emocionalmente se convierte en dolor físico

22:35 Cómo una actitud positiva puede salvarte de enfermedades psicosomáticas

24:40 Okinawa y el secreto de los 100 años: lo que tu postura dice de tu salud

25:45 Conclusión: la práctica que cambiará tu forma de escuchar al cuerpo

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