Elite Fitness, el Podcast

115. ASÍ DEBEN ENTRENAR LAS MUJERES A PARTIR DE LOS 40 AÑOS.


Listen Later

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de entrevistar a Vero Scotti , quien es una de las más reconocidas e influyentes entrenadoras especializadas en mujeres de más de 40 años, para hablar de:

  • Habitos y estrategias para afrontar la perimenopausia y la menopausia.
    • Como mejorar tu aspecto físico y tu composición corporal a partir de los 40 años.
      • El nivel de autoexigencia y preocupación de muchas mujeres por lograr mejorar su cuerpo.
        • Las limitaciones socio-culturales de las mujeres de la sociedad moderna.
          • La importancia del entrenamiento de fuerza.
            • Cardio vs Pesas para perder grasa.
              • Hiit o Cardio LISS para perder grasa.
                • ¿Existen entrenamientos específicos para la celulitis?
                  • Ayuno Intermitente en la mujer a partir de los 40 años.
                  • Todo esto y mucho más en este nuevo episodio del podcast.
                    Una vez dicho esto, no olvides dejar un buen like si te ha gustado el contenido y suscribirte al canal si todavía no lo estás.
                    Instagram de Vero: https://www.instagram.com/vero.scotti...
                    Por otro lado, te invito a formar parte de mis membresias exclusivas, donde de forma diaria, comparto información de valor relacionada con la Nutrición, el entrenamiento, la suplementacion, la interpretación de analíticas, las hormonas y el metabolismo o en definitiva, todo lo que tenga que ver con la Salud. Haz clic en el siguiente enlace para obtener toda la información👇🏻:
                    https://www.marcromera.club/
                    También puedes seguirme en mis redes sociales:
                    • Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitne...
                    • Tiktok: https://www.tiktok.com/@elitefitness....
                    • Spotify: https://open.spotify.com/show/6bcREEt...

                    ...more
                    View all episodesView all episodes
                    Download on the App Store

                    Elite Fitness, el PodcastBy Por Marc Romera


                    More shows like Elite Fitness, el Podcast

                    View all
                    Radio Fitness Revolucionario by Marcos Vázquez

                    Radio Fitness Revolucionario

                    137 Listeners

                    LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo by Alex Fidalgo

                    LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

                    76 Listeners

                    Efectividad KENSO by Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO

                    Efectividad KENSO

                    28 Listeners

                    El podcast de Cristina Mitre by Cristina Mitre

                    El podcast de Cristina Mitre

                    381 Listeners

                    kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago by Jaime Rodríguez de Santiago

                    kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago

                    41 Listeners

                    El podcast de Jana Fernández by Jana Fernández

                    El podcast de Jana Fernández

                    46 Listeners

                    La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat by Uri Sabat

                    La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat

                    14 Listeners

                    Hijos de la Resistencia by Ruben Espinosa

                    Hijos de la Resistencia

                    8 Listeners

                    Tengo un Plan by Sergio Beguería y Juan Domínguez

                    Tengo un Plan

                    68 Listeners

                    De Piel a Cabeza by Dra. Ana Molina · Dra. Rosa Molina

                    De Piel a Cabeza

                    32 Listeners

                    Tus Amigas Las Hormonas by Isabel Viña Bas

                    Tus Amigas Las Hormonas

                    30 Listeners

                    La Hoguera by Víctor Téllez

                    La Hoguera

                    5 Listeners

                    ROCA PROJECT by Carlos Roca

                    ROCA PROJECT

                    23 Listeners

                    Tiene Sentido by Eli Romero

                    Tiene Sentido

                    6 Listeners

                    Mi Latido de Más by Anne Igartiburu

                    Mi Latido de Más

                    30 Listeners