Du hast das Gefühl, dass du dich immer wieder aus nahen Beziehungen zurückziehst, da dir alles zu viel wird, du das Gefühl hast, dabei selbst emotional unterzugehen. Du hast das Gefühl, immer stark sein zu müssen und dich am Ende nur auf dich selbst verlassen zu können? Dann hast du vielleicht Züge eines unsicher-vermeidenden Bindungstyps. In dieser Folge erkläre ich dir mithilfe 5 wissenschaftlich fundierter Tipps, wie du diese Bindungsmuster überwinden kannst, um nicht nur deine Autonomie zu leben, sondern auch tief verbundene und zufriedene Beziehungen führen zu können.

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