¿A quién no le cuesta decir que NO? Esta semana en 2CL exploramos por qué nos cuesta tanto y damos algunos tips para dejar el miedo. Decir NO puede llegar a ser liberador y una de las mejores formas de auto cuidado. No se lo pierdan! 

0:00 Intro

1:11 Introducción a El arte de decir No 

3:31 Opiniones Malle Gómez 

4:31 Decimos No por miedo a las confrontaciones 

8:07 Decimos No por miedo a perder una relación 

15:36 Decimos No por no saber delegar 

18:37 La importancia de conocer tus limites 

23:09 Consejo # 1: Conoce tus limites 

25:15 Consejo # 2: Piensa en ti 

25:47 Acciones concretas para empezar a decir No 

29:34 Conclusiones