👉 Tu te pèses tous les jours pour contrôler ton poids ?
Tu montes sur la balance avec espoir, tu redescends avec culpabilité… et ça recommence jour après jour ?

Combien de temps vas-tu encore laisser la balance définir ta valeur, ton humeur et parfois même tes décisions de la journée ? Et s'il était temps d'essayer autre chose ?

Dans cet épisode, je t’explique :
⚖️ Les 6 vérités sombres sur la balance et le fait de se peser tous les jours que tu dois absolument connaitre avant de faire confiance aveuglément au résultat qui s'affiche

🌀 Comment ta balance déclenche et aggrave le cycle infernal restriction-compulsions alimentaires
💣 Pourquoi te peser tous les jours est le meilleur moyen de... grossir ! 😅
✅ L’alternative bien plus fiable et apaisée que je te recommande pour une perte de poids durable

Un épisode qui risque de te donner une furieuse envie d'enlever les piles de ta balance !!

🎧 Bonne écoute!

➕ Programmes recommandés :

🎯Mission Sensations Alimentaires : le plan d'action précis sur 30 jours pour sortir de l'interdit alimentaire, te reconnecter à ta faim et ta satiété, et remanger les justes quantités de nourriture sans excès ni culpabilité → johanneaverdy.com/msa

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🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point

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