Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um Wettkampfernährung. Wie viel Kohlenhydrate braucht der Körper? In welcher Form sollte man sie zu sich nehmen? Und welche Rolle spielt der Fettstoffwechsel? Diese und weitere Fragen werden die beiden versuchen zu beantworten.

 Du hast noch Fragen? Stelle uns gerne deine Fragen zum Thema Wettkampfernährung. Wir beantworten sie dann im nächsten Coach's Corner. (Mail: [email protected])

Uns findest du hier:

Website: Alles-laufbar.de
Instagram: @alleslaufbar
YouTube: @alleslaufbar
TikTok: @alleslaufbar
Strava Club: @Alles laufbar.de

Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der neuen Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.