Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de "Ojalá lo hubiera sabido antes".

¿Por qué es tan difícil cambiar? ¿Por qué nos cuesta tanto? ¿Por qué hay muchas personas que deciden transformar su existencia pero les frena el "no puedo"?

Hoy nos reunimos para profundizar sobre el cambio. Y para ello nos basaremos en la sabiduría de Antoni Bolinches y rescataremos algunos conceptos de su maravilloso libro: "El cambio psicológico".

Capítulos destacados del episodio:

00:00 Introducción al episodio

04:20 Primera lección vital: necesitamos la insatisfacción

05:29 El mito de la zona de confort

06:16 3 claves para detectar la necesidad de cambio

09:15 Por qué cuesta tanto cambiar

09:47 La diferencia entre cambio y transformación

12:30 La relación entre cambio e ikigai

14:51 La importancia de tener una afición

16:55 Ideas clave para cambiar

20:30 Los límites del cambio

24:00 Ejercicios prácticos para cambiar

Gracias por escuchar este episodio. Nos vemos en el próximo.

Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:

▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc

▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ojal%C3%A1-lo-hubiera-sabido-antes/id1692504423

▪️Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_iZ-FHJcDuoWSbDbtsnZMw

Consigue el libro de Antoni Bolinches, "El Cambio Psicológico": https://www.planetadelibros.com/libro-el-cambio-psicologico/302346

P.D. Nos gustaría hacerte una propuesta e invitarte al evento online gratis que impartirá Álex Rovira los días 12, 13 y 14 de septiembre en el que compartirá las herramientas necesarias para alcanzar tu plenitud a través de las relaciones humanas.

Puedes conseguir tu entrada pulsando sobre el enlace: https://alexroviraescuela.com/registro-evento-liderazgo-realizacion?utm_source=podcast&utm_medium=rrss&utm_campaign=li_vi_gen