研究表明，70% 的人一生中至少会经历一次创伤事件。有些事件如此令人心碎，让我们疑惑，「如果世界上真的有神，为什么人间会发生如此悲惨的事？」

当我们遭遇了创伤事件，身体会发生什么变化？心灵会发生什么变化？该如何从创伤中走出来，甚至于获得成长与治愈？

这绝不是一期轻松的节目，但因为很有意义，我们仍想分享出来。我们会聊到创伤的案例（Lady Gaga，拳击手 Rose...），创伤是什么，创伤的常见反应，以及创伤干预资源的分享。

既然不如意无可避免，那么不妨坦诚直面~

人性的力量强大而纯粹，我们最终可以从伤痛中走出。

节目中提到的问卷链接（目前只在北京线下进行）：

针对创伤的写作暴露研究筛查问卷

https://www.wjx.cn/vj/r5RX8xw.aspx

主创团队

主播 ^ 牧阳，心理学博士在读

后期 ^ 赤赤，医学博士预备役

特别鸣谢

“Findself 找我星球”共同准备资料

引用资料

Lady gaga的经历：

Lady Gaga on How Her Rape, Pregnancy, and Trauma Led to Chronic Pain

Lady Gaga Reveals She Was Raped "Repeatedly" at 19 and Developed PTSD During Emotional Interview Wit

创伤、PTSD、创伤后成长的发生率：

https://www.thenationalcouncil.org/wp-content/uploads/2013/05/Trauma-infographic.pdf?daf=375ateTbd56

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1008127521000845

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30268956/

牧阳的经历：

【实录】虎年大解放！直面创伤，工作且爽！（公众号裸奔radio）

创伤会引起的反应：

Exhibit 1.3-1, Immediate and Delayed Reactions to Trauma - Trauma-Informed Care in Behavioral Health

Trauma and the Mind-Body Connection

「问题不大」讨论心理学与生活。

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