June 18, 2024

#120: Breitfelds Top 5: Die besten Ausdauer-Hacks

49 minutes

Ausdauer verbessern ohne Übertraining: Andreas mit seinen Hacks für Läufer, Radfahrer und alle, die länger durchhalten wollen.

Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch.

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Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

Atemtraining & Tools

Den Artzt Vitality Atemtrainer gibt es hier. Zur Netflix Doping-Reportage „Ikarus" geht es hier.

Bücher

Von Brian McKenzie zum Thema Ausdauertraining: „Power Speed Endurance" gibt es hier, „Unbreakable Runner" hier.

Supplements

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Omega-3

Beim Thema Omega-3 gilt es, das optimale Verhältnis von EPA zu DHA zu erreichen. Alle Omega-3-Produkte gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt).

Weiterführende Folgen

Die Biohacking-Praxis-Folge zu IHHT gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.

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WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.

„Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

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By NuGenesis

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