【时间轴】

01:01 小丝的第一次半马经历

03:59 听播客跑步就变得不再痛苦

08:27 赛事不合理跑完还要再走2公里？！

14:54 跑步真的可以瘦吗？

22:04 慢跑看沿途风景真的很治愈

25:35 有人天生就是跑步的胚子

36:03 女孩们记得练背呀才不会驼背

38:04 人有三急，万一在比赛中怎么办

41:00 什么播客适合在跑步听

【剪辑】

王俊翔、梵一如

【片尾曲】

Shawn Mendes - Stitches

【制作】

番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）