In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Atmung ein und wie sie unmittelbar mit unserer Bewegung verbunden ist. Paulina und ich erkunden die Atmung als fundamentale Grundlage für erfolgreiche Bewegungen und gehen auf die besondere Bedeutung ein, die sie für unsere körperliche Leistungsfähigkeit hat. Diese Folge bietet einen kleinen Deep Dive in das Thema Atmung und zeigt auf, wie sie eng mit unserem Bewegungspotenzial verbunden ist. Mit einer abenteuerlichen, aber dennoch leicht verständlichen Herangehensweise ist diese Folge ein Muss für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Viel Spaß beim Zuhören!

▶︎ BUCHTIPP: "Breath" von James Nestor

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