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La felicidad no es un destino al que se llega cuando todo encaja, sino una manera de caminar por la vida.

No es solo una emoción pasajera: es una forma de mirar el mundo, de interpretar lo que nos ocurre y de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes compartimos un decálogo de claves para ser feliz que nace de la filosofía, la psicología y la experiencia vivida.

No son fórmulas mágicas, pero sí ideas que, si las practicas, transforman tu manera de estar en el mundo.

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➜Capítulos del episodio:

00:00 – El decálogo definitivo de la felicidad (y por qué nadie lo cuenta así)

02:02 – Clave 1: Deja de quejarte y empieza a apreciar (la actitud que cambia todo)

04:02 – Clave 2: No es lo que te pasa… es cómo lo llevas (la regla que separa paz de sufrimiento)

07:23 – Clave 3: Tu mente crea tu buena o mala suerte (la historia que te cuentas importa)

09:20 – Clave 4: La felicidad se abre hacia dentro (Kierkegaard y el arte de llevarte bien contigo)

11:30 – Clave 5: Lo que aprendes del dolor te construye (por qué crecer duele… pero libera)

12:52 – Clave 6: Los “pájaros de la tristeza”: sentir sin quedarte a vivir ahí

14:52 – Clave 7: Deja de intentar cambiar a los demás (estoicismo aplicado a la vida real)

16:57 – Clave 8: Ser feliz “con todo” (la lección olvidada de Confucio)

18:28 – Clave 9: La felicidad es un perfume: das… y te salpica

21:53 – Clave 10: La felicidad también es descansar (Emerson, Freud y saber parar)

24:19 – Extra: Los momentos más felices no tienen foto (la memoria y el instante real)

26:34 – Cierre: gracias por estar, semana tras semana

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