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Share #126: Für wen macht VO2max Training Sinn? - Marathonweltrekord der Frauen
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#126: Für wen macht VO2max Training Sinn? - Marathonweltrekord der Frauen
Jetzt wird richtig losgelegt! Diese Woche sprechen wir über VO2max-Training – für wen ist das
überhaupt sinnvoll? Was hat sich in den letzten Jahren in der Wissenschaft zu hochintensivem Training getan? Wer sollte sich auf Bahn, Straße oder Trail wirklich bis ans Limit quälen – und was braucht es, um diese Herausforderungen zu meistern? Oder wäre es vielleicht besser, die Finger bzw. die Laufschuhe davon zu lassen, bevor man sich die Füße verbrennt?
Zu den Trainingsplänen:
https://www.2peaks.de/vo2max2425
In Chicago hat der Asphalt fast geglüht, als die Kenianerin Chepngetich am vergangenen Wochenende einen neuen Weltrekord aufgestellt hat. Was bedeutet diese unglaubliche Zeit
unter 2:10 h für die Welt des Ausdauersports? Zwei Trailrunning-Coaches teilen ihre Gedanken und geben ihre ehrliche Meinung dazu ab!
Außerdem haben wir uns mit dem Thema Startplätze für die nächste Deutsche Meisterschaft beim UTFS beschäftigt. Ist es eine faire Meisterschaft, wenn die Veranstaltung sofort ausgebucht ist und sich nicht jeder anmelden kann? Anstatt einfach nur ahnungslos darüber zu philosophieren, haben wir den Veranstalter Johannes Hendel direkt gefragt – hört rein und erfahrt, was er zu sagen hat!
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By two peaks endurance GmbHJetzt wird richtig losgelegt! Diese Woche sprechen wir über VO2max-Training – für wen ist das
überhaupt sinnvoll? Was hat sich in den letzten Jahren in der Wissenschaft zu hochintensivem Training getan? Wer sollte sich auf Bahn, Straße oder Trail wirklich bis ans Limit quälen – und was braucht es, um diese Herausforderungen zu meistern? Oder wäre es vielleicht besser, die Finger bzw. die Laufschuhe davon zu lassen, bevor man sich die Füße verbrennt?
Zu den Trainingsplänen:
https://www.2peaks.de/vo2max2425
In Chicago hat der Asphalt fast geglüht, als die Kenianerin Chepngetich am vergangenen Wochenende einen neuen Weltrekord aufgestellt hat. Was bedeutet diese unglaubliche Zeit
unter 2:10 h für die Welt des Ausdauersports? Zwei Trailrunning-Coaches teilen ihre Gedanken und geben ihre ehrliche Meinung dazu ab!
Außerdem haben wir uns mit dem Thema Startplätze für die nächste Deutsche Meisterschaft beim UTFS beschäftigt. Ist es eine faire Meisterschaft, wenn die Veranstaltung sofort ausgebucht ist und sich nicht jeder anmelden kann? Anstatt einfach nur ahnungslos darüber zu philosophieren, haben wir den Veranstalter Johannes Hendel direkt gefragt – hört rein und erfahrt, was er zu sagen hat!
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