每天身心俱疲，覺得自己無法做出有意義的貢獻？

小心！你可能出現了「過勞」症狀。如果長期受到職場壓力影響，很有可能會產生心理健康危害。

這時，你該如何將自己從溺水池中救起？

👉相關文章請見〈女性對抗過勞五大步驟〉https://hbrtw.cc/OG8iq

.

🚀【領導者個案學程】

全台獨家「哈佛沉浸式個案教學」，強化系統決策思維！

台北專班，限席最後搶佔▸https://hbrtw.cc/leadership-signup

高雄專班，火熱報名中▸https://service.hbrtaiwan.com/store/course/index/APRO000033

.

【哈 Pod 感謝再回饋】

12月限定｜訂閱HBR一年抽「星宇航空臺北-東京商務艙機票」▸https://hbrtw.cc/4Vdyl

.

💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4

💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm

💡 歡迎留言給Mary與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2

📩 業務配合邀約請來信｜[email protected]

.

前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。

本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。

--

Hosting provided by SoundOn