Krankenkassendaten zeigen: Wir fühlen uns gestresst wie nie. Doch ist das echter Stress?

Das Problem hat auch mit unserer Aufmerksamkeit zu tun. Denn die Forschung sagt: Wir köcheln ständig in unseren Stresshormonen, es fehlen Erholungsphasen. Was passiert dadurch in unserem Körper? Und welche Gesundheitsrisiken gehen wir damit ein?

Wissenschaftsjournalistin Korinna Hennig hat mit Kognitionspsychologen darüber gesprochen und beim Labor-Stresstest im Selbstversuch einen peinlichen Moment erlebt. Im Gespräch mit Host Beke Schulmann erklärt sie, warum Frauen eine Zeit lang von der Stressforschung bewusst ignoriert wurden, wie sich Stress beim Lernen auch positiv nutzen lässt und weshalb wir dringend eine Standard-Diagnostik brauchen.

HINTERGRUNDINFORMATIONEN

Krankenkassenreporte zum Stressempfinden in der Bevölkerung:  
https://www.pronovabkk.de/unternehmen/presse/pressemitteilungen/pressemitteilungen-2024/deutschlands-arbeitnehmer-innen-zwischen-burn-out-und-bore-out.html 

https://www.dak.de/dak/unternehmen/reporte-forschung/psychreport-2024_57364 
https://www.tk.de/resource/blob/2033600/dabd321631964c329be93cf716020397/entspann-dich-deutschland-data.pdf 

Langzeitwirkung von Stress auf die Gesundheit:  
https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-psych-062520-122331/?utm_source=chatgpt.com 
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9170771/?utm_source=chatgpt.com 

Studien zu Stress, Sozialverhalten und Entscheidungsfindung:  
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352154616301905 
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811916304608 

Umkehrbarkeit von Stress-Auswirkungen auf das Gehirn:  
https://www.nature.com/articles/nn.3093 

Risikofaktor Stress fürs Gehirn:  
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15358438/ 

Forschung von Oliver Wolf zu Auswirkungen von Stress aufs Gehirn:  
https://www.cell.com/trends/cognitive-sciences/abstract/S1364-6613(12)00281-1?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1364661312002811%3Fshowall%3Dtrue 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S030645301830605X?via%3Dihub 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352154616301504?via%3Dihub 

Studie zu Resilienzfaktoren gegen Stress:  
https://www.nature.com/articles/s41398-021-01569-3 

Metaanalyse zu Zusammenhang von Stresstests und Stressreaktion im Alltag:  
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453024000209?via%3Dihub 

Geschlechterunterschiede in der Stressreaktion und -wahrnehmung:  
https://academic.oup.com/cercor/article/33/3/583/6541540?login=false 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36769521/ 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29222516/ 

Hier geht's zur Synapsenseite:
https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.html

Hier geht's zu ARD Gesund:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit

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