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129. LA IMPORTANCIA DEL SOL MÁS ALLÁ DE LA VITAMINA D
En este nuevo episodio del podcast, vengo a hablarte acerca de todo aquel conjunto de beneficios que puede aportarte la exposición al sol, mucho más allá de la vitamina D.
A lo largo de los próximos minutos, hablaremos de:
• La relación directa entre la luz y los Ritmos Circadianos.
• El impacto de la luz natural en los ojos y en la prevención de la miopía.
• La importancia del som a la hora de prevenir y tratar la hipertensión de manera natural.
• El impacto del sol en el rendimiento cognitivo y la productividad.
• El vínculo entre el sol, la Serotonina y nuestro estado de ánimo.
• Y algunas cosas más.
Información acerca de mis membresías:
https://www.marcromera.club/
Suscríbete a mi canal de
Youtube: https://www.youtube.com/@elitefitnesspodcast
Sígueme en Instagram:
https://www.instagram.com/elite_fitness.es/
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By Por Marc RomeraEn este nuevo episodio del podcast, vengo a hablarte acerca de todo aquel conjunto de beneficios que puede aportarte la exposición al sol, mucho más allá de la vitamina D.
A lo largo de los próximos minutos, hablaremos de:
• La relación directa entre la luz y los Ritmos Circadianos.
• El impacto de la luz natural en los ojos y en la prevención de la miopía.
• La importancia del som a la hora de prevenir y tratar la hipertensión de manera natural.
• El impacto del sol en el rendimiento cognitivo y la productividad.
• El vínculo entre el sol, la Serotonina y nuestro estado de ánimo.
• Y algunas cosas más.
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