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130. POTENCIA TU SISTEMA INMUNE DE MANERA NATURAL
En este nuevo episodio del podcast, vengo a hablarte de cómo fortalecer tu sistema inmunológico de forma natural y aquellos nutrientes imprescindibles para optimizar tu defensa natural frente a todo tipo de infecciones, virus y patógenos!
A lo largo de los próximos minutos, hablamos de:
• Las diferencias entre el Sistema inmune innato y el Sistema Inmune adquirido.
• Los antioxidantes más importantes: Vitamina A, Vitamina D, Zinc, Selenio, etc.
• Las mejores especias, plantas y alimentos: Cúrcuma, Jengibre, Equinácea…
• El impacto del descanso, el equilibrio de la Microbiota, la exposición al sol y otros hábitos en nuestro sistema inmune.
--------------
Información acerca de mis
membresías:
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Suscríbete a mi canal de
Youtube: https://www.youtube.com/@elitefitnesspodcast
Sígueme en Instagram:
https://www.instagram.com/elite_fitness.es/
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By Por Marc RomeraEn este nuevo episodio del podcast, vengo a hablarte de cómo fortalecer tu sistema inmunológico de forma natural y aquellos nutrientes imprescindibles para optimizar tu defensa natural frente a todo tipo de infecciones, virus y patógenos!
A lo largo de los próximos minutos, hablamos de:
• Las diferencias entre el Sistema inmune innato y el Sistema Inmune adquirido.
• Los antioxidantes más importantes: Vitamina A, Vitamina D, Zinc, Selenio, etc.
• Las mejores especias, plantas y alimentos: Cúrcuma, Jengibre, Equinácea…
• El impacto del descanso, el equilibrio de la Microbiota, la exposición al sol y otros hábitos en nuestro sistema inmune.
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