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#130 - Yoga Nidra für Dein Nervensystem (15 Min)
Nervensystem regulieren mit Yoga Nidra
🎙️ In dieser Folge üben wir gemeinsam meine Lieblingsentspannungsmethode: Yoga Nidra. Yoga Nidra bedeutet übersetzt der yogische Schlaf. Es wird gesagt, dass 15 Minuten Yoga Nidra ca. 2h Schlaf ausgleichen können.
Ich selbst übe Yoga Nidra gerne, wenn meine Nacht etwas kurz war oder ich ein Mittagstief habe.
Traumasensible Achtsamkeit
26.4 - Grundlagenworkshop (inkl. Aufzeichnung)
Traumasensible Achtsamkeit verkörpern – Online-Gruppencoaching für Menschen, die mit Menschen arbeiten
ab 17. Mai
Folgen mit Loredana:
#119 - Abgrenzung & Selbstfürsorge in der Arbeit mit Menschen
#81 - So wichtig ist Traumasensibilität in der Arbeit mit Menschen
👉 Alle aktuellen Events und die Anmeldung zum Newsletter findest Du hier: https://www.yogamitlouisa.de/links
👐 Ab April wieder 3 freie Plätze:
Zum körperorientierten Coaching für mehr Selbstsicherheit in deinem Leben & deinem Business. Melde Dich einfach unter [email protected] für ein Kennenlernen!
Zur Yogagrundausbildung:
👉https://fussueberkopf.de/ausbildung/
Zum Nervensystem-Grundlagenworkshop
👍 Gefällt Dir der Podcast Yoga Home? Dann lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes und Spotify da! Teile den Podcast gerne auch mit Menschen, die Dir am Herzen liegen, um den Spirit zu teilen! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Du hast Fragen, Feedback oder Themenwünsche?
Schreib mir unter [email protected]
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By Louisa DomhanNervensystem regulieren mit Yoga Nidra
🎙️ In dieser Folge üben wir gemeinsam meine Lieblingsentspannungsmethode: Yoga Nidra. Yoga Nidra bedeutet übersetzt der yogische Schlaf. Es wird gesagt, dass 15 Minuten Yoga Nidra ca. 2h Schlaf ausgleichen können.
Ich selbst übe Yoga Nidra gerne, wenn meine Nacht etwas kurz war oder ich ein Mittagstief habe.
Traumasensible Achtsamkeit
26.4 - Grundlagenworkshop (inkl. Aufzeichnung)
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