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Share #131 - Nervensystemregulation für einen guten Schlaf | 20 Minuten
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#131 - Nervensystemregulation für einen guten Schlaf | 20 Minuten
Mit dieser Nervensystemregulationspraxis lade ich Dich und Dein Nervensystem dazu ein langsam runter zu fahren, den Stress und die Hektik des Alltags sanft gehen zu lassen und einen Übergang in deine Nacht zu finden.
Mit Vagusnervübungen, Übungen aus dem Yin Yoga sowie somatischen Körperübungen.
🧘 Du brauchst für diese Sequenz eine Decke, 2 Kissen und eine Sport- oder Yogamatte.
Du kannst die Sequenz auch im Bett machen.
Alle aktuellen Events und die Anmeldung zum Newsletter findest Du hier: https://www.yogamitlouisa.de/links
Zur Vagusnervfolge: #112 - Aktiviere Deinen Vagusnerv! So wichtig ist der Selbstheilungsnerv für Deine Gesundheit
https://open.spotify.com/episode/3NBCLbAes6urWNYZQdqyXA?si=X1dPMvRESu2aD9ZZioDjvA
Für April noch 1 freien Platz:
Zum körperorientierten Coaching für mehr Selbstsicherheit in deinem Leben & deinem Business. Melde Dich einfach unter [email protected] für ein Kennenlernen!
Zur Yogagrundausbildung ab September 2024: https://fussueberkopf.de/ausbildung/
Traumasensible Achtsamkeit, 26.4 von 10 - 13 Uhr (inkl. Aufzeichnung)
https://fussueberkopf.de/Events/traumasensible-achtsamkeit-workshop/
👉 Zum Nervensystem-Grundlagenworkshop: https://elopage.com/s/yogamitlouisa/die-chance-deines-nervensystems-grundlagenworkshop-fuer-menschen-die-ihre-wertvollste-biologische-ressourcen-nutzen-moechten
🎙️ Gefällt Dir der Podcast Yoga Home? Dann lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes und Spotify da! Teile den Podcast gerne auch mit Menschen, die Dir am Herzen liegen, um den Spirit zu teilen!
👉 Du hast Fragen, Feedback oder Themenwünsche?
Schreib mir unter [email protected]
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By Louisa DomhanMit dieser Nervensystemregulationspraxis lade ich Dich und Dein Nervensystem dazu ein langsam runter zu fahren, den Stress und die Hektik des Alltags sanft gehen zu lassen und einen Übergang in deine Nacht zu finden.
Mit Vagusnervübungen, Übungen aus dem Yin Yoga sowie somatischen Körperübungen.
🧘 Du brauchst für diese Sequenz eine Decke, 2 Kissen und eine Sport- oder Yogamatte.
Du kannst die Sequenz auch im Bett machen.
Alle aktuellen Events und die Anmeldung zum Newsletter findest Du hier: https://www.yogamitlouisa.de/links
Zur Vagusnervfolge: #112 - Aktiviere Deinen Vagusnerv! So wichtig ist der Selbstheilungsnerv für Deine Gesundheit
https://open.spotify.com/episode/3NBCLbAes6urWNYZQdqyXA?si=X1dPMvRESu2aD9ZZioDjvA
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Zur Yogagrundausbildung ab September 2024: https://fussueberkopf.de/ausbildung/
Traumasensible Achtsamkeit, 26.4 von 10 - 13 Uhr (inkl. Aufzeichnung)
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👉 Zum Nervensystem-Grundlagenworkshop: https://elopage.com/s/yogamitlouisa/die-chance-deines-nervensystems-grundlagenworkshop-fuer-menschen-die-ihre-wertvollste-biologische-ressourcen-nutzen-moechten
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