In dieser Folge geht es um ein Basis-Thema bzgl. Körperarbeit und Wohlbefinden: nämlich um die Frage, wie Du Dein Nervensystem regulieren kannst🤯 - und wieso das so wichtig ist.

- inwiefern die Regulation Deines Nervensystems die Grundlage von allem ist

- woran Du erkennst, ob Du reguliert oder dysreguliert bist

- wie sich der Zustand der Übererregung äußert - und was Du in solchen Momenten tun kannst

- wie sich der Zustand der Untererregung äußert - und was Du in solchen Momenten tun kannst

- wieso Dein Nervensystem mit Gedanken und Denken nichts anfangen kann

- was Du präventiv tun kannst, um Dein Nervensystem zu regulieren

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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.