Conectándote con la fuerza de tu interior

133. 🧜🏽‍♀️ Ejercicio de contención emocional y regulación : Reparenting


Listen Later

Este ejercicio es un complemento del episodio #132 -del training homenaje- donde te invito a re parentarte a ti misma, entregándote la contención emocional y regulación que necesitas. Puedes repetirlo las veces que quieras y en los momentos donde más lo sientas necesitar.


Recomendaciones para realizar este ejercicio:

~ Estar en un lugar tranquilo y seguro donde puedas acostarte y relajarte sin interrupciones (puedes encender una vela o usar aromas relajantes que te lleven a sentir que es un espacio especial para ti , un homenaje_)

~ Usar audífonos para escuchar el audio.

~ Tener una almohada suave a la mano (no cojín) .

~ Tener los ojos cerrados durante todo el ejercicio.



...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Conectándote con la fuerza de tu interiorBy Manuela Echeverri

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

20 ratings


More shows like Conectándote con la fuerza de tu interior

View all
DOSIS DIARIA ROKA by Roka Stereo

DOSIS DIARIA ROKA

495 Listeners

Se Regalan Dudas by Dudas Media

Se Regalan Dudas

1,208 Listeners

Abierta Mente by Ana Isabel Santa María

Abierta Mente

190 Listeners

Sabiduría Psicodélica by Sonoro  | sabiduriapsicodelica

Sabiduría Psicodélica

151 Listeners

Despertando by Dudas Media

Despertando

744 Listeners

LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez by Aislinn Derbez

LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez

1,002 Listeners

A TODO SI by Stephanie Rodríguez

A TODO SI

139 Listeners

VOS PODÉS by VOS PODÉS

VOS PODÉS

100 Listeners

Autoestima para tu vida by María José Álvarez Betín

Autoestima para tu vida

140 Listeners

365 con Dios by Wenddy Neciosup | Genuina Media

365 con Dios

83 Listeners

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti by Psi Mammoliti

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

736 Listeners

Durmiendo by Dudas Media

Durmiendo

248 Listeners

Viene y Va con Dani G Schulz by Dani G Schulz

Viene y Va con Dani G Schulz

732 Listeners

La cuarta es la vencida by Laura Arias

La cuarta es la vencida

88 Listeners

Seminario Fenix | Brian Tracy by matiasmartinez16

Seminario Fenix | Brian Tracy

101 Listeners