¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Kilómetros de Entrenamiento! En esta ocasión, nos sumergimos en el emocionante y exigente mundo de las ultramaratones junto a Manuel Sansegundo, experimentado corredor y fundador del club de trail y ultra El reto eres tú.

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Manuel comparte su vasta experiencia y nos ofrece una guía completa sobre cómo prepararse para estos desafíos, destacando la importancia de una sólida base de resistencia y una fuerte fortaleza mental.

Además, discutimos los principales retos del entrenamiento para ultramaratones, cómo abordarlos, y el impacto significativo que la "fortaleza mental" tiene en el éxito de un corredor en estas pruebas.

Manuel también reflexiona sobre cómo correr distancias ultra puede transformar a una persona, no solo físicamente, sino también mentalmente, enseñando valiosas lecciones sobre perseverancia y autoconocimiento.

Finalizamos con una historia personal de Manuel, compartiendo su ultramaratón más especial y por qué ha sido tan significativa en su vida.

Si estás considerando correr una ultramaratón o simplemente quieres saber más sobre este fascinante aspecto del running, este episodio te proporcionará la inspiración y la información que necesitas para dar el siguiente paso.

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