Est-il possible d'optimiser ses performances par les outils connectés ?

C'est la question posée à Bruno HEUBI, athlète international, entraîneur et enseignant ! 

A travers notre échange, je voulais aborder ces nouvelles technologies, les applications, les données que peuvent nous fournir les montres, les capteurs, les cardiofréquencemètres. Comment s'y retrouver ? Quelles données prendre en compte ? Sommes nous en mesure d'interpréter ces datas ? 

Nos montres montrent-elles des effets positifs ou délétères sur nos activités sportives ? 

Les capteurs cardio et GPS sont-ils fiables ? 

Pouvons-nous nous affranchir de cette montre, de ces allures ? 

L'arrivée de nouveaux capteurs de puissance, de glycémie va t'elle permettre aux sportifs de mieux se connaître ?

Quelle montre choisir lorsqu'un coureur débute son activité en running ?

Comment prédire un chrono en lorgnant sur nos dernières compétitions ?

De part son expérience du haut niveau, de son regard d'entraîneur, Bruno (que je remercie par sa disponibilité, sa gentillesse et la justesse de ses propos) vous apporte dans cet épisode des réponses concrètes et pratiques !

Pour retrouver l'actualité de Bruno :  https://www.brunoheubi.com/

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Par le podcast running A COTE DE MES POMPES, je vous retrouve chaque semaine pour un nouvel épisode où l'on parle course à pied ! Parfois en solo, parfois avec un invité, un sportif, un champion, un anonyme afin d'évoquer son parcours atypique et inspirant.

Vous en tirerez des conseils, des anecdotes afin de progresser comme je peux le faire au contact de mes invités.

En quelques mots qui suis-je ? Sébastien, enseignant en Histoire Géographie, je suis un ancien footballeur amateur, je me suis reconverti en coureur à pied après une rupture des ligaments croisé....c'était en 2003.

Au fil des années,  la course à pied à pris de plus en plus de place dans ma vie, au point de devenir ma passion, et même bien plus, un mode de vie. Ce sont mes expérimentations, mes galères, mes joies de coureur à pied "lambda" que j'ai envie de vous transmettre.

❤️ Venez discuter avec moi après l'écoute des épisodes : https://linktr.ee/acotedemespompes

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