Kilómetros de entrenamiento

135: El Muro del Maratón


Listen Later

Hoy hablamos del temido “muro de maratón” que a tantas personas asusta.

---------------------------------------

📧 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


🤕 ¿Tienes molestias a la hora de correr? Nuestro Programa Correr sin Dolor sirve para que puedas volver a correr sin ningún tipo de molestia. Ahora tenemos las plazas cerradas pero desde aquí puedes inscribirte en la lista prioritaria: https://forms.gle/T48aHrsPLBQ442K98


📝El artículo en el blog: https://javiercalvo.run/el-muro-de-maraton

---------------------------------------

Ese punto, allá por el kilómetro 30-32, en el que la energía parece agotarse, y la meta parece muy lejana.

Si bien es algo que experimentan un alto porcentaje de runners, en este episodio aprenderás:

  • Qué es y porqué ocurre.

  • Qué probabilidades tienes de que te ocurra según ciertos factores de riesgo.

  • Cómo puedes prevenirlo.

  • Y mucho más, que seguro que no te decepcionará!

    Esperamos tus comentarios!!

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Kilómetros de entrenamientoBy Javier Calvo


    More shows like Kilómetros de entrenamiento

    View all
    Radio Fitness Revolucionario by Marcos Vázquez

    Radio Fitness Revolucionario

    136 Listeners

    RUNNEA Podcast by Gorka Cabañas

    RUNNEA Podcast

    1 Listeners

    SER Runner by SER Podcast

    SER Runner

    1 Listeners

    LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo by Alex Fidalgo

    LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

    66 Listeners

    La Ruina by La Ruina

    La Ruina

    56 Listeners

    A tu Ritmo - Running Podcast by Formato Podcast

    A tu Ritmo - Running Podcast

    2 Listeners

    Hijos de la Resistencia by Ruben Espinosa

    Hijos de la Resistencia

    9 Listeners

    Diario Runner by Pedro Moya @palabraderunner

    Diario Runner

    8 Listeners

    Tengo un Plan by Sergio Beguería y Juan Domínguez

    Tengo un Plan

    64 Listeners

    Manual del corredor by Marc Bañuls

    Manual del corredor

    4 Listeners

    Estrategas del Trail y Run by Estrategas del trail y Run

    Estrategas del Trail y Run

    2 Listeners

    Dr. Borja Bandera by Borja Bandera

    Dr. Borja Bandera

    8 Listeners

    La Hoguera by Víctor Téllez

    La Hoguera

    3 Listeners

    CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running by HectorGarciaRodicio

    CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

    1 Listeners

    Correr Inteligente by Mario Castellanos

    Correr Inteligente

    0 Listeners