Kilómetros de entrenamiento

135: El Muro del Maratón


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Hoy hablamos del temido “muro de maratón” que a tantas personas asusta.

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📝El artículo en el blog: https://javiercalvo.run/el-muro-de-maraton

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Ese punto, allá por el kilómetro 30-32, en el que la energía parece agotarse, y la meta parece muy lejana.

Si bien es algo que experimentan un alto porcentaje de runners, en este episodio aprenderás:

  • Qué es y porqué ocurre.

  • Qué probabilidades tienes de que te ocurra según ciertos factores de riesgo.

  • Cómo puedes prevenirlo.

  • Y mucho más, que seguro que no te decepcionará!

    Esperamos tus comentarios!!

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